4/18日記

2012-04-18 21:23:56 | 日記
今日というか昨日は、不安になってあまり眠れなくて
寝不足です
 
 
考え始め出すと悪い方にしかいかなくて
 
 
今日は、ゆっくり寝よっと




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No title (３７３)
2012-04-20 21:51:00
考え事や不安なことがあると眠くてもなかなか眠れなくなってしまうことがあります↓
ちょこちょこ目が開いてしまうことも。

そういうときはできるだけ「無の境地」ではないですけれど
「無、無」と思いながら寝るようにしています。
効果があるかどうかはよく分かりませんが…＾＾；

ゆっくり寝れるときはゆっくり寝て心身ともに休めるといいですね。
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No title (みつけー)
2012-04-21 20:51:00
３７３さん、こんばんは（*^_^*）

以前のほうが良く夜中には、目が覚めたよ。

なるべく考えないようにしてると言われたなぁ。
無、無をマネしようと(^_-)-☆
ありがとう♪
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