こんにちは😃
みつおです！！
最近、作ったお昼ご飯です！！
カレーライス🍛とサラダ🥗！！
栄養面を考えてみました〜〜😃
カレーライスには、鶏肉を沢山使って、
タンパク質補給〜〜😻
カレーライス最近、ハマってます！！笑
沢山食べても飽きない！！笑
サラダ🥗は塩とマキシマムで味付け😋
マキシマムは、なんでも合う万能スパイスですね〜〜😙
そして飲み物は、青汁！🥳
青汁って意外と美味しいんですね🥳
健康思考にするとなんか意識があがっちゃいますね😍
これからも健康に気遣っていきます！
こんにちは😃
みつおです！！
最近の目標は、夜の炭水化物を
抜くことです🤣👍
そーです😤😤
炭水化物ダイエットです！！
筋トレをしていて、プロテインはしっかり
摂取しています！！
野菜をどれだけ食べるかに最近は、
コミットしています🤗
じゃーーん🤗
野菜サラダを食べました！！
トマト🍅もきゅうり🥒も
美味しいのですが、
アボガドがすごく美味しくて〜〜😻
ところで、アボガドって
『森のバター🧈』って言われてるんです！
みなさん知ってますか？？🥴
今まで『畑のミルク』って間違えて
覚えてしまっていたことに
すごく恥ずかしい思いをしました！！笑
『森のバター🧈』
果実の20%が、脂肪だから、
そうつけられたそうです！！🤗
その脂肪は、身体に悪いものではなく、
血液をサラサラにしてくれたり、
コレステロールの減少に役立っているみたいです🤔🤔
みなさんも是非、明日スーパーに行って、
アボガドを食べてみてください！！🤗
こんにちは😃
みつおです🥳🥳
皆さん、最近はどうお過ごしですか？？
室内にずーーーーーーーっと
いると外に出たくなってしまいますよね♪
ってことで、サクッと友達とランチに行きました🥳
場所は恵比寿😏👍
kintanに行って参りました〜〜🤗
kintanは、結構知ってる人も多いのでは
ないかなー？って思います😋
六本木、表参道、代官山など
お洒落なところに存在しますね🥰
他にももっとあるのかも？？😁
kintanは、僕にとってデビュー戦！！！
どんなお肉が待ち構えているのでしょうか
〜〜？？😟
本当はもっと美味しそうなのに〜〜🤣
ご飯、サラダ、スープが食べ放題でついてるんですね〜😀
1500〜2500円くらいあれば十分
食べられる感じですね😎🤲
お肉は、柔らかくて美味しいし、
肉一枚でご飯何杯でも行けちゃいますね😏
笑
焼肉は牛角ばっかりだったので
すごく良い経験でした😆😆
みなさんも是非行ってみてください♪
こんにちは🌞
みつおです🤩
昨日は、お友達がご飯を作ってくれました😋
嬉しいですね🥳
このお肉、真ん中に持ってきて写真を撮ればよかったのに〜〜😭
この写真の角度微妙すぎますね😖笑
にんじん🥕シリシリは久しぶりに食べたのですが、すごく美味しかったです〜🥳
お肉は、結構時間かけて作ってくれてました😭😭
本当に感謝〜〜！！
そしてアボガドとマグロの丼ぶりも作ってくれました🥴🥴
アボガドとマグロってすごく合う組み合わせなんですね🤭🤭
海鮮系の入った丼ぶりってなかなか
食べないのですが、これは美味しい〜〜❤️❤️
幸せな夜ご飯でした！！
みつおです😚
みなさん、こんにちは🌞🌞
本日は、お家でお昼ご飯に野菜を食べたかったので、サラダを作りました😍
自炊モードに入ってます😚笑
色とりどりですよね😍
一度、こんなかんじのをやってみたかった
ので、満足しました🥰
ブロッコリーと鶏肉を入れてるところに
ストイックさを感じていただけたら
嬉しいです😻🤲
筋トレするプレーヤーにとって、
鶏肉、ブロッコリーはマストアイテム🥦
野菜を食べると健康に対する意識が上がっていく感じがしてすごく良いです🥴
またサラダ作ってみようと思います😻