メンタルトレーニング１

人間の脳は日常生活で何％働いていると思いますか？



８０％いやいや５０％？



実は人間の日常生活で働いている脳は３０％、残りの７０％は「潜在意識」として眠ってるんです！



だから、日常働いている３０％を駆使して頑張ろうとしても、すぐに限界が来てしまうのです。



高校野球の世界でも、昔は「練習中に水を飲むな」って言われていましたし、受験世界でも「寝るのを惜しんで勉強しろ」と言われましたが、今でｊは科学的根拠をもって「水分は適度に飲む」「午後１１時には寝ることがよいとされています

そして忘れられていたのが、７０％の「潜在意識」を使である。



一番有名なのは「イメージトレーニング」。



勝つことをイメージしての通りに出来たら勝てることが多いものです。



これもメンタルトレーニングの一つ。



今は「潜在意識」を活性化する方法がトレーニングとして取り入れられています。



これからもメンタルトレーニングについて紹介していきます。



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