寄り道

昨日は通常通りのレッスンが終わり、お風呂に入ってました。
いつもほめてくれるメンバーさんですが、この方は中級ステップに参加している方なんです。最近初級は来ないなーと思っていたら、混み合うクラスに出るのは申し訳ないので（中級に出ているのに初級に出るのは・・・）ということで遠慮したそうです。うわー申し訳ないですね。
昨日も満員になってしまいました。レイヤリングがわかりやすいと言って頂きうれしいですー。

帰りに浦和に寄ってみました。重たい荷物はロッカーに預けて・・・
浦和レッズのお店に行ったら、試合中ということですごい人でした。大画面で試合観戦中でした。私も見たかったけどすでに満員だったのでもう見えませんー。
お店の商品をチェックしつつ画面を見てたら、トゥーリオがイエローカードもらってしまい大ブーイング　次の試合は出られませんー。
そしたら隣の男の子（高校生？）審判誰だ？許せねーって・・・怖いですから・・・試合見に行ったらそういう雰囲気なのかなー・・・

私はユニフォームが欲しいので（それはまた次回）、その他はパス・姪っ子に文房具を買ってあげました。

その後も移動してたらレッズサポーター御贔屓の居酒屋さんでも
大画面でみんな正面みて静かに観戦・・・通り過ぎたときに大声がしたので
1点入ったかなーと思い、携帯で確認したら1点入れられていました・・
がっくりー。やはり浦和ってすごいなー。レッズサポーター・・

その後初めてパルコに行き、ここにもレッズのブースがあり
トゥーリオ選手に応援メッセージボードがありましたが、ちょっと恥ずかしくて
書けませんでしたー。もういっぱいでしたしね。
その後やはりレッズは負けていて、がっかりー。

デパートの中はなんで暑いのお？？ブーツ履いて行ったら汗かきましたよ。
スポーツクラブをちょっと覗き見して・・・中は見れなかったけどー。
来年の手帳をやっと買い、（うさぎの）
うさぎの印刷されてるバックがかわいかったけどー、高かったので諦めて
デパチカのねんりん屋でバームクーヘンを買い、夕飯を買って
帰宅ですー。


パルコのイルミネーション
レッズのイルミネーション

サッカーボールのイルミネーション

昨日の夜中のサッカーニュースを見て、浦和の選手が小競り合いしてて
なんだかなーと思いました。来年はどうなんだろうねー。

金曜日の帰りスーパーで試食したの・・・
まぐろとアボカドとほたてのどんぶりでした。
それをちょいとアレンジ・・
細かく切った　きゅうり　アボカドにわさび、ごま油　マヨネーズ　醤油　白ごまをまぜる
この混ぜたアボカドの上に切ったまぐろ　芽ネギのきざんだの　温泉卵を
乗せて、このみでお醤油を足しますー。
超うまーーーいっ。ごはんに乗せてもおいしいです。


豚バラサンチュ巻きをやったので、豚バラのサンチュ巻きの豚バラ抜きの方を美咲さんにあげました。


今日は早く起きてしまったので、キッチンの壁と窓を掃除しちゃいましたー。
えらいなー。私。
これからレッスンですー。

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給料日っ

やっと給料日だー。ダンナは一日遅いので私のが早い。
昨日はレッスン後にいっぱい食材を買い込みました。
前日こってりお肉だったので、魚介がいいなーと思って
クックパッドで検索してたら、ブイヤベースって食べたことないなーと
お店で値段見ると高いじゃない？？イタリアンだとパスタとかピザで
終わっちゃうのよねー。

ルクルーゼのお鍋ににんにくスライス3片（苦手な人は1片で・・）
をオリーブ油大1で炒める、色が付き始めたら　ニンジン1/2　玉ネギ1/2を入れて炒める。その後わたり蟹を入れてさらに炒める、そこへ白ワイン（390円のですが・・何か・・）を1/2本入れて
煮込み沸騰してきたら　火を弱くして、ホールトマト１缶　コンソメキューブ１個
入れる、また沸騰したら　砂抜きしたあさりを入れる。塩コショウで味を見る。
水分が少なければ水を足す・・昨日は200ｃｃくらい入れたかな？
そして生タラを入れて、火を通す・・最後に切ったイカとサフラン（500円もしますが少し入れました）を入れ、火が通ったら
完成です。あまり煮込みすぎてはいけないようです。
かなりおいしいですー。家は生のタラ　わたり蟹　あさり　イカを使いましたが
ムール貝（うう近所のスーパーじゃクリスマスの時しか売ってないですが・・）
や伊勢海老・・クルマエビ・・なんかを入れるそうですよ・・・
伊勢海老入れたら確実にうまいな・・・・しかし5000円するよねえ

食べるときに、市販のマヨネーズににんにくのすりおろしとレモン汁を混ぜたもの
アリオリソースを入れて食べるとおいしいです。

他にはチキンのガーリック焼き

サーモンマリネを作りました。

懲りもせず・・・デパートのボジョレーヌーボ売り場で試飲・・・
おいしいボジョレーって飲んだことないのよね・・
マズイくて高いと思っていますのよ・・・
めずらしく白ののボジョレーがあり試飲したら、家で飲んでいるモンテスの
白1400円に近い味・・・て思ったら3400円もするんだものー
買わないわよね・・・安くておいしいのはＭＯＮＴＥＳって信じているので
最近は試飲してすごいおいしいってのが無いのでネットでワイン購入してます。
フランスパンが食べたくてー。買いました。
ブイヤベースにつけて食べるとおいしー。

今日はフランスパンですよーと言うと必ず来る。
おいしーの顔

本当に好きだねー。


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救世主

給料日前の昨日はもうカツカツで夕飯何しようかなーと思ったら
母からデパートの商品券をもらったからあげるよーと連絡が・・・
やったーっレッスン終わりで駅で待ち合わせて
今半で何買おうかと思いましたが、焼き肉用とステーキ用のお肉を買っちゃいましたー。前日が鍋だったのですきやきだとまた鍋だしねー。
商品券はおつりが出ないのでぎりぎりまで買いましたよー。


このお肉一度買ってみたかったのー。いつもは豚肉だもんねー。
こっちはステーキ用

いい肉はおいしいが、脂も多いので、数枚食べて終了です。
他にオムレツとガーリックチャーハン・サラダにしました。
オムレツを取ろうとしたら赤ワインを倒し・・買ったばかりのこたつぶとんが染まりました・・・がっくり

今日はいいお天気ー。
ひとりで勝手にベランポしています。もう２回行ったねー。

さっき掃除機かけたら、いつも逃げるのになんとベットの上で待機してた
怖そうな顔してるけどだいぶわかっているようです。かしこいなー


さてこれから今日はレッスン１本だけの日です。ついでに給料を出してこようっと

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終わったー。

今日はお昼から
エアロビクス体験コース・・・・・・・・
うわー、どんな方、レベルの方が参加してくれるのかなあ？？？
不安に駆られながら・・・・
常連さん２名と初対面の方がいました。
Ｗ－ＵＰでそれとなく動きを見てましたが
一人だけ男性の方苦手そうな方が参加・・・あとの方は問題なく動く・・
今日のクラスな本当の入門なので一番初めの一歩に合わせて
その男性を中心に進めてみました。
グレーブバインなんてダブルカウントですよ。本当にゆっくりー。て
感じ。丁寧に積み重ねてやっとやっと4エイトできました。2エイトでもいいんですけどね。
終わってどうかなーと思ったら、この超入門コースが週の中に１個しか
ないんですよねー。このクラスを継続したらきっとできるようになるのにねー。
その男性楽しかったようで、また、がんばりましょう！という話になりました。

その後中級ステップへー。
いつもの常連さんが４人ありがたいなー。平日昼間なのよー。
あとの方はサクサク進みます。
私がはまったりでー。いい感じで３Ｂ終わるー。
もう時間ギリギリまで通す通すーーー。
楽しかったー。汗だくー。
いつも祝日バックレてー。お休みしている私ですが
またやってねー必ずよーー。という声に反省・・・楽しかったー。

すぐに移動しないと間に合わないよー。
お腹空きすぎてー、長距離電車で立ったままおにぎり一個食べる・・・
ああ、正解だったわー。そのあとサンドイッチ食べる時間なしー。

中級エアロ久々にやるー。
今は中上級のコンビネーションをやっているので中級の感覚を忘れる
行ってみたら、できそうなメンバーさんもいてー
どうしようかと模索して、でも初中級くらいのメンバーさんもいたので
Ｗ－ＵＰで１Ｂやって出来たら・・・て考えてたら
やはりそんなに出来ないので、予定通りの中級でやりましたー
があ、いつものコリオじゃないので忘れる忘れるー。
シンプルなコリオは間違えちゃうよー。
おまけで４Ｂシンプルなのやってシャッフルしちまいました。
やり過ぎですがー・・・方向変えたら、結構戸惑ってましたー。
時間ギリまでやって終了！汗だくー。

最後は初級ステップここのクラブはいつものクラブと違い
初心者が多いのでそれなりのコリオに変更・・・
初めて参加も１名徐々にレイヤリングや展開をかけました。
とてもいい感じに仕上がりました。
３Ｂのレイヤリングは私的には失敗です・・・うー。
もっとわかりやすく教えられたはず・・・反省ー。

4レッスンは大変効率良いですが
その日に何個もニューコリオにする場合、失敗する可能性が高いねー。
あと空腹に耐えなくてはー。電車内で何か食べるとか・・・

毎日６レッスンとかやってる方はすごいですね。
そしてそのクラスのレベルの維持と自分のモチベーション
間違わずに指導できたらすごいです。

今日思ったこと、スタジオレッスンは楽しいなー。
私ステップ指導が苦手だったけど、ステップの方がうまくいったなーー・・・です。エアロビクス最高ですー。メンバーさんも最高っ！

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経験とは？

仕事で急遽の代行をしました。
やったことがないクラスが一つありましたが
仕事としてはやったことないけど、数年自分が自分の為にやっていたことがあって
そこと繋がってしまいました。
ので、終了後の評価がやはり高かった・・・・
自分の弱いところが説得力になり、評価に繋がるんですね。
数人のメンバーさん、レッスン中からうなずいたり笑顔なんですよ。
終わってからも質問責めでした。
でも本来の先生がいますので、こそーっと終了です。
そこへクラブの担当者も見ていて苦笑してましたが・・・

代行は代行であり、本来の先生の領域を超えては迷惑ですよね
でもやっているうちに真剣になって丁寧にやっているうちに
評価が上がってしまうこともあります。
逆に低いこともありますが。

でも、私に依頼した先生の説明を聞いていたら
明らかに勉強をしていません。そこを私は言う権利ないので言わないですが
明らかにー。です。それでいいの？私はそう思います。
出来ないならやらない方がいいと思います。
私が思うような事をメンバーさんから言われてしまい絶句です。
見透かされていますね。

中上級のエアロを一年前くらいからコリオを変えています。
オーソドックスなエアロを変えてます。
今日は次のレッスンに出る方から本当は出たいのーって
来月から参加しますが、ダンスっぽくて自分は出来ないって・・・
あれええ？私結構苦手なのにダンスエアロ
それっぽくちょっとテイスト変えてるだけなのよー。
だからリトモスも今躊躇していますが１２月に尊敬するＴ先生のレッスンを受けて
それでもやりたかったらマスタートレーナーのセミナーに参加しようと
思っていますがー・・・日曜日レッスンなのよねー。
代行探すかー。
ジャズダンスを高校生から始めていつも落ちこぼれ・・
１９歳からエアロビクスとジャズを並行して
ダンス系なイントラなんて思われていたならすごい嬉しいです。
バレエも少しかじったし、活かすならリトモスしかないかなー？？
ベリーダンスやヒップホップは未知の世界ですが・・・
自分がダメダメだなーと思っていることと、メンバーさんが
思っている事は違うのねー。
ある意味救われるー。

昨日も怒涛の４レッスン
明日も怒涛の移動あり４レッスンだあーーーーー
がんばれー

浦和レッズ負けましたー。
ううーーー。

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給料日前

おおー給料日前のサバイバルだあ！！
今日は夕飯の予算二人前2000円に挑戦っ・・・
チーズは高いわー。でも長く使えるしっ・・・
今日はベーコンととろけるチーズ500ｇ（余ります）エビ
さんま（98円）ブロッコリーで
サラダとグラタンとサンマ焼きをしましたよ。



えびとベーコン、えのきのグラタン

こたつふとんを掘るのが好きなので、
前にマザーガーデンの福袋に入っていた、フリースを出しましたよ。

美咲さんのプレイルームのようだねえ。
掘ったりして楽しんでいますよ。


サッカー日本代表を水曜日の夜中見て、前半で寝てしまいー
後半をダイジェストで見ました。翌日もいろんな人とやったねーと
喜び会いました。すぐ帰国だなんてサッカー選手って大変だねー。
数人のメンバーさんはエアロのクラスにサッカーのユニフォームで
参加しますよ。欲しいなー。

明日は急遽代行を探していた先生のレッスンをやるので
４本連続だわー。ひとつはやったことないクラス・・・
まあなんとかなるべー

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普通に・・・

１週間が過ぎていきますー。ただただ通常業務です。
２４日の祝日レッスン４本も入れちまったよー。大丈夫か・・・
終わったらぐったりだなー。
昨日の夜中にサッカーやるかと思ったら今日の夜中なのね・・・
がんばってみるわー。


新しい炊飯器もそこそこいいけど、ルクルーゼの炊きたてごはんの方が好きだなー。
何よりごちそうのブランチです。

Ｇ－ＦＩＴ通販でバーゲンでしたので買ってみた。

２割引弱のものと２割引強のものがあり、微妙でしたが送料無料だったので
いいか・・・ここは売り切れとかがわかんないのよねー。
注文して在庫があれば来るみたいな・・・まあ、安い時はすごく安いので。
アニールーチェを履くメンバーさんが増えました。なんだかうれしいですね。
ウエアに関する質問なんかも受けますねー。楽しいですね。きれいな色のウエアは。
夕飯終わったら、テーブルの上のものを撤去してこたつふとんを上にあげます。
そうでないとボロボロにされますので・・・
かじり木を食べてます・・・おいしいの？

うっかり踏むと痛い・・・
昨日はブラッシングしてつめ切ろうと思って抱っこしたら
なんとジョーっとおしっこされましたよ・・・お風呂入ったのにー。
もうびっくりです。初めてですが、爪切るのがイヤだったのかなあ・・・

こたつぶとんを掘りたくて仕方ないですー。
夏に作った乾燥コーンが完成しました。
この食いっぷりを見て！でも一口しかあげませんー。
ブタになっちゃうよー。


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ラーメン博物館

うさぎフェスタの後は、美咲さんの実家のバニーファミリー横浜店へ
お店が出来てとても立派です。きれいだしうさぎ専門ホテル完備。
なんとうさフェス参加の方もご利用なんですって。
いつも通販なので、まとめ買いです。ペレットはここのじゃないとダメなんですの。ついでに牧草も買いました。おまけにおやつもらいました。
赤ちゃんうさぎとお母さんうさぎさんがいて、かわいかったなー。
ちいちゃいうさぎちゃんは、本当にかわいー。
写真は自粛しちゃいましたが・・・


夕飯を食べにラーメン博物館へもう４回目かなー。

荻窪の春木屋へ
一度行きたかったの。お店の待ち時間0なのに、券売機で渋滞が・・・なんとかしてー。

定番しょうゆラーメンのミニを注文。
文句無しにおいしー。煮たまご追加しました。
塩ラーメンも頼みました。ミニですが・・

やはり春木屋はしょうゆということでした。
いつも２店舗行くので今日も行きます・・が待ち時間がほぼ無いので
お腹が空かないかもー・・・
一番並んでいた、くまもとこむらさきへ
小ラーメンにチャーシューを追加・・・
写真を見るとチャーシューメンがおいしそうだけど通常一人前は無理なので
ミニラーメンにチャーシュー追加でガマン・・
やはり半分食べたらお腹が苦しいー。けど完食

チャーシューは追加した方がおいしいですー。
入場料はいいとしても駐車料金は無料にして欲しいなー。と思います。
また店舗が変わるまでは行かないけどー。
ラーメン好きです。
往復ダンナ運転でラー博でビール飲んで帰りの車の中で寝ちゃいました。
なんて楽ちんなんでしょう・・・

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うさぎフェスタ

昨日はうさぎフェスタに行きました。
与野を13：50分くらいに高速に乗って。レッスン終ってから行きました。

途中渋滞で間に合わないかと思ったら15：00頃着きました。
こんなサンプルゲットです。
しかしウーリーさんの1000円福袋完売でした。

こんなサンプルですが欲しい方いますか？２セットありますので・・
ひとつあげますよー。
毎年おなじみの警備兎さん・・・・
って警備必要か？？かわいいからいいかー。

休憩中のうさぎちゃん、かーわいいっ

ランダムアクセスメモリーのラムちゃんです。

おとなしいですね。いい子にお洋服着て本当にかわいいです。
家の美咲さんは無理ーっ

橋本の哀愁ライン
の橋本さんに会いましたー。
ブログは面白いことがいっぱい書いてあるんですが
すごいスリムで美人でしたよ。
去年会えなかった、月夜のうさぎのへーたママさんに会うことができましたー。
へーちゃんかわいいですねと言ったら、もっと言って！！ですって
楽しい方でした。
そしてねこがじゃれてるのまんまるぷうさんにもお会いしましたよ。
同県なので会いたかったんですよねー。夢のラビットランを
お持ちでらっしゃるー。同じ浦和レッズファンだしねー。

なんだか大興奮で会場をあとにしました。
ブログって不思議ですねー。
滞在時間４０分でしたー。

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うさぎフェスティバル

明日は横浜でうさぎフェスティバルがありますね。
うさぎ飼ってない人にとってみたら何それ？
うさぎ食えるのか？？となりそうで怖いです。

去年福袋でいい思いをしましたので
明日は15時くらいに行こうと思います。レッスン後ですんでー。
バニファ横浜で美咲さんのフード買っていこうとおもいます。
誰かに会えるかなあ？
私はロングヘアーで白いモコモコリボン付きのバックを持っていますよ。
ふふふー。
でもすぐ帰っちゃうかなー。