ストレスが消える・・・。

「きついなぁ～」と思ったらこの本を開いて下さい！

という帯封の言葉につられ・・・日曜日の今日はこの本を読んでみました。
大分前に買っていた本らしく？本棚に置かれていたのですが、以前チラッと読んだ事がある本なのかも知れませんがすっかり忘れていました。

「ストレスが消える　消える　消える」　笠巻勝利著

勿論、ストレスが溜まったな！と感じたら・・・自分に合った方法で解消すれば良いのであって、ストレスなんて余り意識しない方が良いらしい・・・。
しかし人間誰しもがそれが出来ればの話で、今の厳しい世の中、そうはいかないからストレスが溜まり過ぎて心の病に掛かる人が増えているのだと思います。

しかし適度なストレスは、私達が生きて行くために外部との摩擦を起こしている様なものであるから多かれ少なかれ避けられないものらしい・・・。

何事についても、適度な緊張感を持てば当然の事ながらストレスは発生するが、それはやる気にも繋がってくるので、ある程度必要なものでもあるとか・・・。

人間良いストレスだけを感じて居られたら誰も病気になんて成らないのかも知れませんね！読んでいる内に、何だか段々とこんがらかってきて余計ストレスが溜まってしまった？笑

いずれにしても人それぞれに、自分に合った楽しみを見つけながら上手くストレス解消をして生きる事が元気で長生きする秘訣だそうです。