へとへと

昨日の昼まではダイエットサプリを飲んでいたが、しばし休憩。
でも、今日の空手までは間に合わなかった。
やっぱりちょっと動いただけで動悸がする。
あまりにも苦しいので３０分たったところで一人が休憩していた。
はる姉さんなんて思ったかなあ。
だから～
私が今体力がないのは～
危ない薬のんで危ないダイエットしてわずか二週間の間に4キロやせたからだよぉ。
はあ・・・
もう3キロはいきたいなあ・・・。

9日ぶりに

私は火曜日と木曜日は空手の日
先週の木曜日は断酒会に行き、今週の火曜日は職員会だったので
や～っと久々に空手ができた。
やっぱええわー。
いや、もうね、日中はずーとイライラしててさ
ホント、仕事はかどんなくてさ
うつになってどんよりしててさ
子供の声がきーんて頭に響いてさ
この先12年定年までやっていけるんかなー
仕事やめたら、誰も食わしてくれんしなー
マジで障害年金のことを考えんといかんかなー
などと、マイナスオーラだしまくりだったんだけど。
空手の時間が３０分経過した頃からガゼンすっきりしてきた。
もうひとつうれしかったのが、
私の大好きなインストラクターのはる姉さんが
私のすぐ近いところで（白帯軍団のために）模範演技をしてくれたこと。
はる姉さんのきれーなお顔が近くで見れたので満足満足。
しかし、やはり足は筋肉痛の気配がするな。
習い事というのはちょっとできるようになると楽しいもんである。