また、始めました・・・カスピ海ヨーグルト

今から、12～13年前カスピ海ヨーグルトの種を分けてもらい、せっせと作っていたのですが。
いつの間にか作らなくなりました。

先日、親友宅にお泊まりした時、彼女はまだヨーグルト作りを続けていました。

そういえば、なぜ作らなくなったか思い起こせば自宅でヨーグルト作れるって家族に
言いまくり、美味しいとか美味しくないとか言われ、あげくの果てもういらないとか、いつに間にか・・・・作らなくなった！

今回は、ヨーグルト作ってるよってのみ伝えて、味も砂糖を少々入れて毎日朝食に出しています。

カスピ海ヨーグルトの効能などを再度調べたら、腸年齢テストのサイトが見つかりチャレンジしたら、実年齢より3歳ほど若く大変気を良くしています。

http://www.caspia.jp/CGI/bowel/checker.cgi　クリックするとテスト出来ます。

　　ヨーグルトの作り方　　（クリックすると拡大します。）

１、２、３、

４、５、６、

７、８、
　　　　　　　　　　　　　　　　　この日の食パン阪急オアシスの１００円パン6枚切です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　フランスパンの生地が入っていて香ばしくてなかなかおすすめで
　　　　　　　　　　　　　　　　　す。