月曜日もお疲れ様♡

今日も１日お疲れ様でした♡

バランスよく忙しかった日

明日はとにかく忙しいらしいからストレッチと軽〜い筋トレして早めに休むかな

今日の疲れを明日に残さないのが大切

100均のコロコロ〜

効率よくコロコロした後は…

これ付けて入浴するとお顔から汗が凄いのよ

これも100均の

普段はお金かけずに努力？習慣にすれば楽チン

毎日の事だから簡単に続けなきゃ意味なし！

ね〜

本日１４９９０歩

消費２００３カロリー