お昼兼夕食～うぅぅ…体調最悪だわ～

16：00

焼きそば
トースト

カロリーは600kcalくらいかな


なんだか体調が最悪になってきて
ジムはお休み

文化部は、参加するも
無言…

ふらふら

よろよろ

どきどき（動悸ですわ…まちがっても、ときめきではがおざいませんな）




明日は…ジム行けるかなぁ～

この時間に揚げ物をぱくつく！～自由人やぁ～

10：15

おなかすいたし

食べたいし

体調悪いし


そうだ


鶏軟骨揚げを食べよう（なんでやねん）

ついでに

冷凍牡蠣フライも揚げよう



うしし


軟骨と牡蠣


おいしかったぁ～


え？

カロリー？


400kcalくらいだね


まぁ


よかよか

間食…ってか、朝トースト1枚じゃおなかが満足してくれないよ～

8：20

お味噌汁おじや

たぶん150kcalくらいだと思う

ってか、それくらいでよろしくお願いしたい

さて

どうすっかなぁ～

ジムは…

朝ごはん～昨日焼いたレーズンくるみトーストを～

6：00

普段、朝ごはんは

3杯ほどミルクティーを飲んでから

のんびり食べるのですが

今朝は

昨夜おじや少しだけだったので

おなかがすいて


旦那っちと一緒に朝ごはんしてしまいました


レーズンくるみトースト1枚

160kcalくらいかな～