夜ごはん

19：00

トースト1枚
ミルクコーヒー2杯

300kcalくらい？


なんか

テンションあがってきたなぁ～

がっつり、ダイエットモード^m^



やるわね、わたし


まだ、1日だけど

あっ、ジムは2日だわ


ただ

残念なことに


トレーナーが組んでくれたプログラム

1セットで、ギブ


次は2セットをめざそう…

お昼ごはん

14：00

ジム行って

お買い物していたら

こんな時間になってしまって

ふらふら…


ごはん
大根の煮物（残り
もやしとえのきのおひたし（残り
軟骨からあげ

スナック菓子さやえんどう（3分の1袋

800kcalくらいかなぁ～



ごちそうさまでした

朝ごはん

6：00　トースト
9：00　お味噌汁かけご飯（卵入り）


350kcalくらい？


今日は10時半ジム到着をめざす

うん

めざす♪


そのあと

ぬいぐるみに入れる綿を買ってくるだね

それから～

家でだらだらしよっ♪