寝坊した！？

仕事で今日は「一人旅」（県内への車で移動）　　
往復、約１８０キロ。
２～３年前は、これくらい平気だったのに、最近はその後疲れちゃう…。　

実際、帰宅までの運転は「好調」そのもの。　
そんなに神経質になることもなく、渋滞でイライラすることもなく、
燃費に優しい速度で一定した「走り」だったのに。　　


帰宅して「ごはん」を食べ、お腹がいっぱいになったせいか、「睡魔」に襲われ…。
「ちょっと　ひと休み　ひと休み…」　なんて言って横になったら…。　

……気が付いたら、３時半　


うわぉ、寝坊した



　↑　私も　もっとゆっくり寝てみたいョ　



いや、実際には早起きなんですが、ブログの更新がえらく遅くなってしまった。　
（いつも大体、就寝前に更新してたんですがね。）



自分で言い訳すれば、
前の日も「仕事」のデーター入力などで、神経的に落ち着いていなかった事で、睡眠のリズムが狂っていたことだな。

しかも、この日は朝から足が思いがけない「筋肉痛」
何か心当たりを探しても、ちょっと近くまで「自転車」を急いでこいだ位だし…。　　　


あぁ、
心身ともに「お疲れ」なのだろうか？　　　　　って言うか、　体力　落ち過ぎ

ちょっとしたことなのに後に残るダメージが、自分が思っているより、えらく大きいし…。


「ショック、ショック、ショック…。」　　　　{/kaeru_shock1/　}　　　　　　　


確かに、学生時代は平気で「徹夜」とか出来たのに、今ではもう「無理」（その後の反動が凄いし…）

規則正しく「リズム」を整える必要が有るのでしょうね。　　　　あぁ、微妙なお年頃




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