ランニング→ウォーキング

週末に有楽町にある、KOREAN VEGETABLE CHEFA
というお店に行って来ました。

野菜中心のメニューでヘルスィー！
という事で安心して沢山食べれる！って食べてビックリ！
ウチに帰り、体重計に乗ってみたら、１キロ増。
今までの努力って一体、何だったの・・・。

で、カロリーを消費すべく、土・日と走る事を決めました。

土曜日：８年程前に購入したものの、あまりの派手さに履いて居なかった、
ピンク×パープル×蛇柄のＮＩＫＥのシューズを履き２０時過ぎにウチを出る。
５分も走らないうちに息が切れ、その上、すでに両足に靴擦れが出来ていた。
立ち止まるとジンジンする。めっちゃ痛い・・・。

５分で挫折するのも悔しいので、足が痛いのを我慢して１時間ウォーキング。

日曜日：もうＮＩＫＥは履かない。家の中を探してみると、
箱にＲＵＮＮＩＮＧと書いてあるＶＡＮＳのシューズを発見。
これもまた８年程前に買ったのだが、ライムグリーン×ブルーという、
これまたあまりの派手さに、靴だけが浮いてしまいずっと履けずに居たヤツだ。
２０時過ぎ、靴擦れした足をガチガチにテーピングで固め、
この派手なシューズを履き、１時間、ウォーキング。

土日と頑張った割に体重は変わらなかった・・・。
でも久々に体を動かして気分も良かったし、
心なしか寝起きも良かった気がするので、これからも時間がある時は
こまめにランニング又はウォーキングをしようと思いマス。

卓球と違って１人で出来るしね。