今夜は夜更かし。

なるべく早寝をしようとしています。

目標は10時に布団に入る。

かかりつけ医に　たくさん寝て　たくさん水分をとって…と言われたからです。

水分は思うように取れません。。

休憩時間だけのトイレタイムなので、

それなりの量しか飲めないです。


今夜は夜更かし。

夜中の一人時間が好きな私が早寝なんて…


夜が好きだけど、飲み会とかなかなか行けないです。。

夜10時以降出かけていると、翌日がしんどいです。。

それは、、年齢かな💦


そんな自分サイクルを知っていると

ラク　と言いますか、、摂生が出来ます。


タバコも昔は吸っていました。

38歳くらいからでしょうか、、、頭痛で吸えなくなりました。

欲しくなくなってやめました。

今は　いろんなことがきっかけで頭痛が起きますけど笑


マスクのゴム、痛くありません？

下着の締め付けで、不調になりません？

湿気で、吐き気しません？

いろんなこと、些細なことで、あ〜…って、なりますね。。


みんな毎日緊張の中で生活しているんだな〜…って、考えていたんです。

マスクをしているだけで、圧迫感も有りますし、

気をつけなければいけないことが多すぎて、

窮屈でしょう。。

そんな社会の中で、おかしくならない人の方が　少ないかも。

我慢が当たり前、規則が当たり前、って思う日本人の文化があると思います。

もう少し　ラクに日々が送れないかな〜って思います。


私の不徳の致すところ、

仕事中、失敗なし　の日が、まだありません。

なにがしやらかします。

流してくれる人、キツく言う人、あります。

何が原因か考えますが、「飛ぶ」時が多いかな、、と考えます。

健忘です。

一瞬でも違うことが起きると、「飛ぶ」んです。

これを意識して、失敗を無くすことが出来るのだろうか？　と日々思います。。

自分の課題。　　　克服したい。


夜中の一人タイム。。

こんなこと　考えています。。