今日の夜テレビ見てたら、
「わき腹をひきしめる」とかって番組がやってました。
で‥‥ダイエッターである私はもちろん（真剣に）見ました（笑）
なんか、股関節の柔らかさが重要なんだって。
今日からさっそく紹介されてた運動やり始めましたよ～ｗ
で、これを見て思い出したのが、後輩のコトバ。
「股関節を意識して生きていけ！」
思い出すっていうか、衝撃的すぎて忘れたことなかったけど（笑）
同じ部屋の後輩で空手部なのですが、
ダイエットをやり始めてみて、
ヤツがこれまでいかに重要なことを教えてくれてたか
ってことに気付かされます ；
そもそも、私が太ったことを指摘し始めたのも、
ダイエットするよう急かし始めたのも、ヤツと私の同期の二人でした。
もうね、いちいち傷ついたりしなくなったくらい
ほんといっつも言われてたよ（春先くらいから）‥‥
その後はアドバイザーのようなトレーナーのような感じで、
いちいちいろんな運動などを教えてくれたのでした（笑）
柔軟が大事だとか、こうするとココが鍛えられるだとか、
さすが元筋トレ部って感じの知識量なのです（笑）
けっこう、重宝していますｗ
ただ、デリカシーのないやつらだから、その辺は嫌ですが（￣□￣；）
平気で、体重とかサイズを聞いたり、推測したり、測ろうとしたり‥‥
‥‥もう慣れましたけど‥‥（泣）
で、そんなヤツが前に言ってたのが、上記のコトバ。
股関節についてはかなりうるさくて（笑）、
ヤツに空手を習ってるときにもいろいろ出てきていました ；
蹴りとかでね、
「ココで股関節を開くようにする」
とか言われて、素人の私は、もぅ、疑問符だらけだったのです。
股関節を開く？？股関節って‥‥どうやって動かすの！？
見てると開いてるときと閉じてるときの違いは分かるんだけど、
実際自分じゃできないのです‥‥。
同様に、「股関節を意識して生きてく」とか言われても、
意識しようがないというか、どうやって生きればいいんだ！？って ；
股関節がそんなに重要なものとも思えないし‥‥
でも今日のテレビでやってて、ほんとに驚きました（￣□￣；）
ヤツは正しかったんだと‥‥！
さすがだな～、筋トレ部は！
これからは、今までに増して言うこと聞こうと思いました（笑）
みんなも、股関節を意識して生きていってみてください（笑）★
