ジム１周年♪

こんばんは！

今日は炎天下での野球観戦疲れもあり、昼過ぎからの行動開始でした。

とはいっても、近所範囲での買い出しですがね。

夕方頃、ジムに行ってきました。

ジム、、、

去年に入会して１年が経ちました。

まさか１年も続くとは！

たしかに当初よりジムるペースは落ちましたが、思っていたよりは頑張っているほうだと思います！

自分で自分を褒めてあげたい、、、

次の目標は当然「ジム歴２年目突入～！」ですね！

これからも逆に身体壊さない程度に頑張っていきたいと思います<(｀^´)>

ではでは

THE 健康診断 ～ヘルシーチェック～

こんばんは！

今日は会社の健康診断！

身長、体重、ウエスト、心電図、レントゲン、視力、聴覚、血圧、採血、尿検査、問診、、、と、まぁいろいろありました。

採血はもちろん後日の結果。

体重は、、、

昨年よりも約４キロ減ってました！

ジムに通ってちょうど１年！

成果が出たかな。

後は内面の健康状態ですね、、、。

総括：「健康」あっての仕事や遊びだし、歳を重ねるほどそこんところは重々注意していこうと思います！

休肝日４日目ッス！！

こんばんは！

休肝日も今日で４日目～♪

ブログ名どおり、「三日坊主」にならずに４日目までいけて良かったです(*^_^*)

明日は元々「飲み会」みたいなものが入っていたため、おおいに飲ませてもらいますね♪

さて、今週の休肝日ラストナイトも「ホットミルク」を飲んで寝るとしますねZzzz

休肝日３日目ッス！！

こんばんは！

今日は１日現場応援。

こういう１日肉体労働日は夜キュッと飲みたくなるけど今日も我慢！！

ただ気持ちだけでもと、ノンアルコールビールを買って風呂上りに飲みました♪

明日まで我慢<(｀^´)>

今夜もホットミルク飲んで寝よっと♪

休肝日２日目ッス！！

こんばんは！

今日もまた冬らしい寒い１日でしたね、、、。

日曜日の「暑さ」はなんだったんだろうか、、、。

さて、今夜も「休肝日」です。

なんとかガマンできてます(*^_^*)

金曜日は飲みがあるため、木曜日まで頑張ってみるかな♪

ではでは！！