久しぶりに

お天気も良いことだし

出かけようか　　と　言うことになり

行って来ました。


朝霧高原


精進湖




沼津港



昔　行った時とは　大違い

商店が一杯　出来ていて　驚きました。


魚介類を焼いて食べたり
美味しい生魚を食べたり
お土産をあさり
満喫した一日でした。
帰宅後　新鮮な　生ガキを　家族でいっぱい　頂き

ためしてガッテン

テレビでは　健康食品　健康薬品と

盛んに宣伝されるけれど

サプリメントなど

何が　どれが　よいのか

選びようがない。

薬局で　これはと思うものを　選んでみた。

一か月間試してみようと・・・・

身体にあい　痛みが　和らいでくれるようにと　願いながら

一か月後　どうなんでしょう。

んっ えっ まさか

たぬき





いいえ　たぬき　では　ありません　

わたしです。

犯人追跡

あーーっ

これ

誰の仕業？？？




犯人追跡

ぬきあし

さしあし

しのびあし

あっ見つかっちゃった

健康法

健康法

あれこれ

考えますが



スクワット

これは

続けなければ

意味ない。

寝たきり高齢者に

ならないためには

やるしかない。

ただし

無理は禁物

無理すると逆効果に。





電気療法（オムロン）

これ

痛いとき

効果あります。