世界一受けたいダイエットの授業

去る１１月１３日
八ヶ岳自然文化園にて
内と外から　からだ革命　と題して
パーソナルトレーナー　美容のスペシャルトークが行われました。

　

スムージー付きで　とても興味深いお話が聞けました。

早速実行しました所
見事　老廃物（ゴミだし）が。
毎日　スッキリ
効果てきめん。
背筋をのばして生活出来そうです。

釣り情報？

Ｈ２８，１１，２３（水）
お休みを利用して　焼津港まで　釣りに行ってきました。
今日の収獲
　　
お昼頃から　夕方４時ころまで楽しんできました。
煮つけて戴きました。

主人が１０匹
私は　ふぐ　１匹でした。

秋の風物

散歩中に　たわわに稔　柿の木を見ながら
今年は柿が手に入るかしらと　思ってる矢先
なんと親戚から届いたのです。
願いが届き　早速干し柿に。

　　

美味しくなーれ・・・・・