ご無沙汰していました
いや~前回の日記の日です
ジムで登って電車の遅れにイラッっとしながら帰り
風呂に入って寝たのが1時ごろ…
3時ごろ
おしっこに起きたら何やら脚が痺れているじゃありませんか
「あ~しびれているな~」で再び爆睡
翌朝
「あれ~まだ脚が痺れているぞ
」
しばらくじ~~~としていても治まる感じはありません
右脚全体が正座の後のようにジ~~~~ん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
「ん~これはやばい」
思い当たる事…たぶん不意落ちだ!
二階で登っていた時に、ハイステップでサイドプルのホールドを持って次のホールドを取りに行った時に
スパーーン
思いっきり落ちました
鼻の奥に広がる火薬のニオイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_katori.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_face2_shock_s.gif)
その時は、一瞬ぼわ~~ん
すこし休んで体を動かすと何事もなく
どこが痛い訳でもなく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/insect_kabuto_m.gif)
後から思い出すとそれしかありません
さすがに会社はやすんで医者に行くことに決定
整形外科
ちょいちょいと触って「椎間板だね!」
「普段から悪い所に、とどめの一発だったんですよ」
「レントゲンを見るとそれほど悪くないから、そく手術とかは必要ありませんね」
「しばらくは、安静にしていてください」
炎症を抑える薬をもらい医者終了
翌日土曜日
状態はさらに悪化
普通に歩くのも困難に
何かにつかまらないと歩けない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
誰かが後ろから「膝カックン」攻撃をしかけるのです
再び病院へ
月曜にMRIの予約をして再度「安静にしてください」宣言
帰りに好日山荘により山登りストックを購入
足が治ってもブラシをつければボルダーブラシで使えるじゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
日曜日
安静にしないとって言う事で小川山に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
さすがに靴は持たずにね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
右手に杖 左手にお昼寝マットを持って
みんなに心配をかけながらヨタヨタ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kudan.gif)
月曜日
MRI検査 うるさいのね
火曜日
会社では動けのを理由にネット三昧
同僚からは「天罰だ~」はい仲間っていいですね
さすがにB2はおやすみです
水曜日
会社で静養
夜は女子校の羊宴です
うまうま
羊ちゃん
もくもく
羊ちゃん
全身煙臭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/92/0040cf87889a19212610994bb210b903.jpg)
木曜日
医者
MRIの結果 下の二枚がかなり傷んでいました
でも、意外と状態は良いみたいです
手術は必要ないでしょう
1、インナーマッスルが他の筋肉に比べて弱いですね
普通の腹筋、背筋は人にあげるくらいありますが
インナーマッスルが少ないです
2、背骨の形(姿勢)も悪くはないですがもう少し
がんばって良い姿勢を保ちましょう
それがインナーマッスルの強化にもつながります
3、脂肪ももう少しあった方が強いのですよ
MRIで見ると脂肪がほとんどありません
脂肪はもちろん無い方がいいのですが、何か
の時に、あった方が緩衝材になるからやはり
10%はあった方が良いそうです
足の痺れはあるが膝がカックンとなるのが無くなりました
金曜日
今まで暇だったのに 急に忙しくなりました
でも動きませんよ
お~~ほほほほ
土曜日
来週はタイに行くのでロープワーク講習で中野島へ
足がまだジ~~~んとしているけど
無理しない程度に登ってみる
さすがにボルダーは難しい!5級が限界です
ルートは落ちる心配もないので結構登れました
とりあえず「タイ」で登れることを確認できたので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_jump.gif)
はい
椎間板に弱点はありますが
とりあえず
うごけます
はい
ブログも無理はしないで
不定期更新でふ
みんなも
不意落ちには気をつけてね~(無理ですね)
心配をおかけしました
さぁ登るぞ~
いや~前回の日記の日です
ジムで登って電車の遅れにイラッっとしながら帰り
風呂に入って寝たのが1時ごろ…
3時ごろ
おしっこに起きたら何やら脚が痺れているじゃありませんか
「あ~しびれているな~」で再び爆睡
翌朝
「あれ~まだ脚が痺れているぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
しばらくじ~~~としていても治まる感じはありません
右脚全体が正座の後のようにジ~~~~ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
「ん~これはやばい」
思い当たる事…たぶん不意落ちだ!
二階で登っていた時に、ハイステップでサイドプルのホールドを持って次のホールドを取りに行った時に
スパーーン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
鼻の奥に広がる火薬のニオイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_katori.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_face2_shock_s.gif)
その時は、一瞬ぼわ~~ん
すこし休んで体を動かすと何事もなく
どこが痛い訳でもなく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/insect_kabuto_m.gif)
後から思い出すとそれしかありません
さすがに会社はやすんで医者に行くことに決定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/etc_school.gif)
ちょいちょいと触って「椎間板だね!」
「普段から悪い所に、とどめの一発だったんですよ」
「レントゲンを見るとそれほど悪くないから、そく手術とかは必要ありませんね」
「しばらくは、安静にしていてください」
炎症を抑える薬をもらい医者終了
翌日土曜日
状態はさらに悪化
普通に歩くのも困難に
何かにつかまらないと歩けない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
誰かが後ろから「膝カックン」攻撃をしかけるのです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car2_ambulance.gif)
月曜にMRIの予約をして再度「安静にしてください」宣言
帰りに好日山荘により山登りストックを購入
足が治ってもブラシをつければボルダーブラシで使えるじゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
日曜日
安静にしないとって言う事で小川山に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
さすがに靴は持たずにね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
右手に杖 左手にお昼寝マットを持って
みんなに心配をかけながらヨタヨタ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kudan.gif)
月曜日
MRI検査 うるさいのね
火曜日
会社では動けのを理由にネット三昧
同僚からは「天罰だ~」はい仲間っていいですね
さすがにB2はおやすみです
水曜日
会社で静養
夜は女子校の羊宴です
うまうま
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_hitsuji.gif)
もくもく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_hitsuji.gif)
全身煙臭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/92/0040cf87889a19212610994bb210b903.jpg)
木曜日
医者
MRIの結果 下の二枚がかなり傷んでいました
でも、意外と状態は良いみたいです
手術は必要ないでしょう
1、インナーマッスルが他の筋肉に比べて弱いですね
普通の腹筋、背筋は人にあげるくらいありますが
インナーマッスルが少ないです
2、背骨の形(姿勢)も悪くはないですがもう少し
がんばって良い姿勢を保ちましょう
それがインナーマッスルの強化にもつながります
3、脂肪ももう少しあった方が強いのですよ
MRIで見ると脂肪がほとんどありません
脂肪はもちろん無い方がいいのですが、何か
の時に、あった方が緩衝材になるからやはり
10%はあった方が良いそうです
足の痺れはあるが膝がカックンとなるのが無くなりました
金曜日
今まで暇だったのに 急に忙しくなりました
でも動きませんよ
お~~ほほほほ
土曜日
来週はタイに行くのでロープワーク講習で中野島へ
足がまだジ~~~んとしているけど
無理しない程度に登ってみる
さすがにボルダーは難しい!5級が限界です
ルートは落ちる心配もないので結構登れました
とりあえず「タイ」で登れることを確認できたので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_jump.gif)
はい
椎間板に弱点はありますが
とりあえず
うごけます
はい
ブログも無理はしないで
不定期更新でふ
みんなも
不意落ちには気をつけてね~(無理ですね)
心配をおかけしました
さぁ登るぞ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ramen.gif)