イタリア流ニンジンサラダ

ニンジンをスライスして塩揉みする。

水気を絞ってオリーブオイルで和えれば

ニンジンサラダの出来上がり

ニンジンに含まれている豊富なカロチンを、

効力を高めてくれる油分とともにたくさん食べると

目の疲れが和らぐ

 

目の疲れを取りたい時は

温めたタオルを目の上にのせるとよい。

新陳代謝が高まり、目の周囲の疲労物質が取り除かれる。

首や肩のマッサージをするといっそう効果的

 

目がショボショボするなぁと思ったら

お試しあそばせ