THE SALON by 山野愛子どろんこ美容のコハクセンチュリー ゼロ

今日は表参道までおでかけ❤︎


どろんこ美容で有名な、


THE SALON by 山野愛子どろんこ美容 表参道本店の、


琥珀美容の勉強＆体験会に参加して来ました❤︎❤︎❤︎


最初にレクチャしてくれたのはAll aboutで、


アンチエイジングガイドをしている、宇山恵子先生❤︎


忙しい毎日でも老化に負けない、


エイジングケアのポイントを教えて貰っちゃいました（≧∇≦）


体だけじゃなくて心の老化にも注意が必要なんですって（≧∇≦）


老化すると、体は、弱る/枯れる/汚れる、
心は、無視する/手を抜く/開き直る。

だから、宇山先生流のやってはいけない10か条は、次の通りなんですって（≧∇≦）

(01)羞恥心の欠如
(02)すぐ怒る
(03)不健康自慢
(04)若返り自慢
(05)笑わない
(06)ため息
(07)姿勢が悪い
(08)孤独感を持つ
(09)動かない
(10)若者への対抗心を持つ

逆に老けないためにはこの7つ！


(01)食物繊維と乳酸菌とタンパク質
(02)姿勢を保ちよく動く
(03)とにかく笑う
(04)三日坊主を楽しむ
(05)「誰かのため」
(06)自分を見る
(07)自分を触る

その中でも、特に大事なのは触る/触られることなんですって（≧∇≦）

触れることでオキシトシンやドーパミン、セロトニンが出るんですって❤︎


エステやセルフマッサージもその方法の一つ❤︎


ヤマノ肌の上質なスキンケアで、早速実践してみたいと思います❤︎


THE SALON by 山野愛子どろんこ美容 表参道本店
東京都渋谷区神宮前5-6-5 path OMOTESANDO C棟2階

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