— 奥村 智子 (@MerodyO) 2017年5月26日 - 21:23
6年振り位に、鋸山に行って来ました
以前、行った時は閑散としていたのに、凄い人・ひと
汗をかきながら階段を登ると
地獄のぞき
わぁ〜
絶景だ
岩を削って作られた大仏
デカイ
1時間半掛けて一回り
帰りに漁港に立ち寄り
素敵な夕陽
山
と海
を満喫し
心も身体もリフレッシュ出来ました
2年半前に顔から転んで、前歯4本を折り
応急処置で付けて貰ってた仮歯が外れちゃった😂
かかりつけ医に電話🤙して、お願いするも
予約で一杯‼️
前歯が無いと、食事もままならないし、何より見栄えが悪い😅
駄目もとで、近くの歯科医院に相談したら
運よく診て貰えた✨
でも、診察の結果、支柱自体がボロボロになって来てるらしく、
1本は、どうしても新しく作らなきゃならないとの事😱
自費だと12万、保険の物でも6万5千円😫
どちらにするか考えて来て下さいと言われた😭
はぁ〜
どうしたら、よいのか…
転んだ時を思い出し、悪夢を見そう（笑）
皆さん、くれぐれも転倒には注意して下さいね😁💦
応急処置で付けて貰ってた仮歯が外れちゃった😂
かかりつけ医に電話🤙して、お願いするも
予約で一杯‼️
前歯が無いと、食事もままならないし、何より見栄えが悪い😅
駄目もとで、近くの歯科医院に相談したら
運よく診て貰えた✨
でも、診察の結果、支柱自体がボロボロになって来てるらしく、
1本は、どうしても新しく作らなきゃならないとの事😱
自費だと12万、保険の物でも6万5千円😫
どちらにするか考えて来て下さいと言われた😭
はぁ〜
どうしたら、よいのか…
転んだ時を思い出し、悪夢を見そう（笑）
皆さん、くれぐれも転倒には注意して下さいね😁💦
以前、箱根に旅行した際、体験した寄木細工
コースターを作成し、とっても楽しかったから
お土産にキットを購入していたのに、全く手付かずで
せっかく買ったので手順を思い出しながら製作しました
木の香りが心地よい
コースターキット2つ組み合わせ
鍋敷きに
世界に一つしかない、私だけのオリジナル
やっぱり、手作りって素敵だね
今日は、ゆかちゃん・みっちゃんが新居に遊びに来てくれた
オムライスが食べたいと言うので
山盛りで
野菜スープ・新じゃがの高菜炒めも一緒に
普段作っても、一人だと味気ないけど
一緒にお話しながら食べると、とりわけ美味しくない手料理も何だか
美味しく感じ、やっぱり楽しい
また、遊びに来てね
本当に、ありがとう
介護休暇で病院の行き来、家の用事etc…で
体は動かしているけど、運動と言える事はなぁ～にも出来ず
筋肉が固まり、肩こり、頭痛も頻繁に
で、思い切って、以前から気になっていたボクシングジムに行って来ました
ドキドキしながら中へ
うわぁ～
想像していたのとは全く違い、綺麗で清潔感もあり、明るい
コーチも親切で優しい
会員の方々も気さくでみんな和気あいあいとした雰囲気で素敵
早速、体験
①ストレッチ運動 ②縄跳び2R ③けん玉(もしもしかめさんにのせて)2R←これがかなりムズイ
④お手玉←簡単にこなせると思いきや、逆回転の難しいこと
⑤バランスボールに乗り、ボールの投げ合い＆2球同時キャッチ
⑥ジャブの打ち方、リズムの取り方(3回に1回ジャブを続ける)
リズム感に無い私には、かなりの難関
⑦構え＆ミット打ち2R ⑧エアロバイク28キロKeep6分
⑨実際マットに上がり、コーチのグローブに2連打ミット打ち2R
軽い気持ちで行ったけど、かなりハード
2時間の体験を終えたら、汗びっしょり
終了後、習った構えで、パチリ
どうかな
少しはさまになってるかな
とにかく、ボクシングは力では無く、バランスと感覚が重要なんだって
楽しく出来て、ストレス発散
興味のある方は、ぜひお勧めです
ただ、明日わたしは筋肉痛で動けないかもしれません