お腹が減らない → 食べない!→ 気分が下がる→
体重も下がる → 体力も下がる(;´・ω・)
なんとかしなくては!と思い、少しの量でも高カロリーのものを
食べよう!と考えました。
手術してからは腸に負担がかかると思って、お豆腐や野菜を中心に
食べていました。
大好きなコンビニのスイーツもポテチも我慢していましたが、
食べたい!
食べよう!
食べなくちゃ!
そう思いました。
検査の時、先生に相談したところ・・・
「 え!・・・全然食べて大丈夫ですよ!」
「今まで お肉とかも食べてなかったんですか~?
何でも食べていいんですよ~・・・」と。
退院するとき看護師さんから食生活について
いろいろ注意事項を言われていたので、
先生の意外な?回答にガクッと肩の力がぬけました(・.・;)
ただ、何の食べ物も絶対に食べ過ぎないこと!
「 腹8分目ではなく・・・5分目を心がけて! 」
と言われました。
早速、病院の食堂で大好きなカツ丼を半分食べた(半分は夫が)
ずっと食べたかったコンビニのスイーツを1個買って帰りました。
味の濃いものばかり食べ続けるのも良くありません。
一日一食だけは、好きなものを食べようと決めました。
明日のお昼は焼きそばパンにマヨネーズをかけて食べよう!とか
おやつに豆大福食べよう!・・・とか。
考えるとワクワクして気分も上がります(*´з`)
本当に、安あがりなストレス解消です。