心と体の健康

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踏み台運動

2024-04-19 17:31:22 | 日記
出来るだけ毎日、1日20分位踏み台運動するのを心がけてますYouTubeで探すと音楽に合わせて運動するのがあるのでそれに合わせて踏み台運動してます日光浴と合わせて毎日の日課です

引きこもり気味のプーちゃんは外を散歩するのが苦手なので…今日もローソンでお茶を買いに行っただけ…
ぬい制作進めてます。簡単な感じで作ろうと思ってますドリームで買った刺繍下地シートが神でした