12/11☆納豆と卵のふわふわ雑炊☆ 2013-12-11 20:36:21 | こたごはん 今日はさっくりとUP済ますぜー！ ☆材料（2食分）☆ 納豆30g・卵1個・ピーマン・パプリカ・小松菜・ご飯・昆布水・ピュリファイ・HP-MAX 野菜と納豆をフープロでガーッする。 昆布水と一緒にお鍋で煮る。 ご飯を入れてほぐしたら、卵を入れてよく混ぜ、更にコトコト煮る。 ハーブ類を混ぜて出来上がり☆ フープロにかけると、納豆がふわふわ。連動して野菜もふわふわに包まれまする。 納豆の菌が . . . 本文を読む
