ゆるゆるダイエット中の私です。
3ヶ月で約5㎏ほど
落としたわけですが…
5㎏のお米の袋を思うと
相当な重さのお肉を
体につけていたということです
リバウンドしない為に
ひと月に落としてもいい㎏を
ちゃんと守って
カロリー制限しているのですが
土日に外食したりして
ちょっと食べ過ぎると
翌日ではなく
翌々日に体重が増えたり
増減を繰り返し
やはり
停滞期もあったりで
一喜一憂しながら
やっております
タンパク質を摂取したほうが
良いとの事ですので
お決まりのプロテインも
取り入れています
1番最初に買ったのは
ネットで大絶賛のコレ！
お値段もそれなりで…
ネットの口コミを見ると
すごいんだけど
私は口に合わなかった
確かに抹茶風味だけど
どうも…続けるのは
無理かなぁと。。
次に買ったのは
これまた ネットで有名な
これは 美味しい！
プロテインと言う感じではなく
飲みたいと思って
飲めるくらい 美味しい
なので
しばらく このプロテインを
続けています
サプリも色々飲んでいるから
どれの効果か
よくわからないけど
プロテイン飲み始めて
肌の調子がいい気がする
食べたもので
体は作られている
と言うことを
まざまざと感じている
今日この頃。。
