市販の糖質50%オフのぜんざいに、甘さなしの小豆を足して、焼いたお餅を入れました。
脱お菓子をしたくって、でも、甘味も欲しい。
脱お菓子をするには、家中のお菓子を無くさなくてはいけない。
家中のお菓子を食べてから、お菓子を買わない生活をして、脱お菓子を目指します。
家中の断捨離をして、9割を捨ててミニマリストになったら、体の断捨離もできて17㎏痩せた人の記事を読みました。
毎日、きちんと3食お腹いっぱい食べていたのを、お腹すいた時に食べるようにして、落ち着いたのが1日2食だとか。
断捨離をすると、気持ちが整うからでしょうか、ここ数年で何十㎏も増えてしまった私からすると、本当に羨ましい話。
私も、そろそろ1日2食でいいような年齢ではないかしら。
気持ちだけで、体と相談してこなかった私の体。
もう、2食でいいよね。
もう、2食になりたいなぁ。
体にいいこと、もっと進めていかなくては。
今日もハッピーに暮らそう🎵
