ここ２～３日の間、パソコンと向き合って頑張って勉強してました。
たまたま見つけた自然食品で、良さそうなのがありました。
それは、黒ごまとアーモンドときな粉の３種が一つになっている自然食品です。
黒ごまとか、きな粉が体にいいのは、知っていますが、なかなか普段食べる機会が
少ないです。きな粉のおはぎは美味しいですが太りそうでちょっと控えます。
黒ごまも更年期症状に効くと、ある本で見たことがありますが、なかなか実行
できてません。
今日見つけたのは、黒ごま、アーモンド、きな粉がミックスされた粉末で、溶かして
飲むようなので、簡単ですね！しかも3種類が一度に食べられるので、お得ですね！
私も試してみようと思っています。
商品名は、nuts berry さんの（ 黒ごま アーモンド きな粉 ）です。
昨日は、朝から病院へ行ってました。
首（頸椎）のレントゲン検査で、特に悪い所はないよ、肩こりが原因です！と診断されました。
ほっとしました。もし頸椎に異常があれば、神経とかに影響して、マヒが起きたりするそうなので心配でした。
それから、次に循環器の先生の病院へ行きまして、お薬をもらってきました。
2～3年前からコレステロールの数値が高かったのですが、気にしないでいました。
そしたら、去年位から、心臓が苦しくなりだして、慌ててお医者さんに行きました。その頃は,PCも初心者でしたが、
インターネットで探して行きました。JR六甲道と阪急六甲の中間あたりに位置します。竹内内科の先生に診ていただいてます。
循環器学会では、教授でいらっしゃる方で、尊敬できる先生と出会えて良かったです。看護師さんも優しいです ♪♪♪
先生から処方していただいた 小さい錠剤を 毎朝ひとつぶ飲むだけで、心臓の苦しいのが、ピタッとなおります。すごいでしょ！
更年期の私は、あちこちガタがきています。以前は、(ほんとに元気やね！)と言われてましたし。バリバリ働いていたんですけどね
これからは、健康管理とエイジングケアが、私の目標です。
このブログを見てくださった方に、お返事ができなくて申し訳けございません。今投稿の勉強中なので、お許しください。
グロリア"と申します。最近ブログを始めましたので、上手くできません。毎日パソコンと戦ってる感じです。
当分の間は、日記のように独り言を載せることにしました。
２０１２年も早くも半年が過ぎてしまいました。毎日を楽しく充実したものにしたいです。
私は、５月の中旬に急に左肩に激痛が起こり、筋肉の肉離れだといわれました。肩こりや筋肉の疲労をほぐさないでおくと、堅くなった筋肉が突っ張ってプチっと
はがれるそうです。その痛さは、半端じゃありません！治るのに２～３週間かかりました。スポーツや仕事などで、筋肉を疲労させたらマッサージと休養が大切みたいです。
ストレスもよくないから、リラックスする時間を持たないといけませんね！
だから私は、これからは身体とこころを、癒やす方法を、研究して行こうと思っています。