600万を超えました

ついに600万を超えました。
とはいっても、貯金でも年収でも借金（笑）でも無いですよ。
万歩計のトータル歩数です。

2004年9月から記録を開始したので、約5年かかって600万歩を達成したことになります。
まあ、1日あたりたかだか3600歩程度（≒2km）ですから、誰でも達成できますね（笑）

ここで重要なのは、体組成計と万歩計を使って自分の健康状態を把握して管理することにあります。
たとえば、自身の健康管理すらできない管理職の人が、部下の健康管理などできるはずも無い。
おかげさまで、少なくとも最近5年間は風邪すらひくことなく無欠勤です。

まあ、ちょうどタイムリーに600万歩超えとともに第一種衛生管理者資格に合格したので、健康管理や職場環境の改善などについて深く考えてみたいと思います。

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休日の過ごし方

今日の歩数：17188歩　（歩行距離：約10.31km）



【総論】
今日は歩行者天国の秋葉原を中心に歩きまくり。
1日の歩行距離が久々に10kmを超えました。
しかし、どこにも　涼宮ハルヒの憂鬱　episode00
の限定DVDが無いんですけど。
それどころか、通常版すら無い有様・・・

マルヨシのゴールデンウィーク その９

今日の歩数：11148歩　（歩行距離：約6.69km）

【総論】
今日はボウリングやったから、実際はもっと運動になってるはず？まあ、ボウリング４ゲーム程度ではウォーミングアップ程度にしかならないけど。
ちなみに、ゴールデンウィーク中（5月4日～5月7日）の歩数の総数は49859歩となりました。歩行距離は約29.9kmです。サイクリングでいうと120km程度の走行に匹敵かなぁ。うーん、そう考えるとあまり歩かなかったですね、これでは宮島1周歩いたのとほとんど距離的には一緒ではないか。しかも、宮島一周歩いたときは1日だったし。しまなみ海道80kmを歩いたのに比べたら月とすっぽんレベル、いや、それ以上か。

マルヨシのゴールデンウィーク その７

今日の歩数：5794歩　（歩行距離：約3.47km）

【総論】
今日の歩数は激減。なぜかって、移動に自転車を使ったからでしょう。でも、卓球を1時間ほどやってるから実際は結構運動になってるはずです。それにしても安いよ、秋葉原ドンキホーテ６，７Fのゲーセンで卓球1時間400円だもんな。つか、卓球ボロ負け。相手は中学の時に部活での経験者、片やこっちは素人だもんな。くっそー

マルヨシのゴールデンウィーク その６

今日の歩数：16206歩　（歩行距離：約9.72km）

【総論】
昨日に引き続き、今日も16000歩の大台突破。まあ、今日もなんだかんだで歩きまくったしこんなもんでしょうか。