脛椎ヘルニアのリハビリとは？？

あの後 脛椎ヘルニアのリハビリです。


だいたい7回行う必要があるらしく
明日も病院に行く事になりました。


それで、リハビリの内容は・・・


まず、漢方薬に浸して熱されたタオルを
首から肩にかけて 巻き付けて
漢方薬を首に浸透させながら暖める。

タオルが冷えて来ると
タオルを一枚剥がしたのち
首に巻かれているタオルにアルコールを
吹き付け、火をつけて タオルをまた暖める
火が大変な事になる直前に
タオルを被せて 火を消す。。。
そんな感じを4,5回 約30分くらいかな？？


次は、マッサージです。
かなりキツ目のマッサージです。
約20分くらいです。


その次は、針です。
ツボに刺されて ズキンズキン！！

と同時に 電気を通す感じのアレです。
ビクンビクンするアレです。

と同時に 赤外線だったかで暖めです。

多分 30分くらいでした。

トータル1時間半くらい。


明日も同様なリハビリです。。。😵😵😵

治ってくれれば、
我慢します👍👍👍