フラふらな日～☆

みなさん、こんばんは～
すっかり夜になっちゃいました。

今日は朝からフラダンスの日でした
朝から冷え込んでたので、外出するのに億劫になる季節ですが、張り切って行ってきました

寒いけど、踊り始めるとまだまだ汗が出るのよね～。。。
良い運動になってるわ
しかもハワイアンだから気分も上々ですよ（笑）

今は「シャイニーシェル」という曲を踊っています
フラダンスを始めてかれこれ１年経ちました
ここまで続いたのは奇跡～～～～～。
だって私って飽き性だから(^ｇ^)あはは～
去年なんてピラティス、整体コアを３ヶ月で辞めちゃったしね・・
とことん好きにならないと継続できない性格なんです
でも私だけじゃないよね？　みんなそうだよね？？？


歳のせいか、フラ踊ってると時々、左膝が痛くなるんです（泣）
すご～く痛くなって腰振ってテンポよく横に動くことが出来なくなるの




サポーター付けないといけないかしら？？
ずっと痛みが続いたら不安です(-.-)

前も何度か痛みが出たことあるのよね～


来週のフラまでに早く治ってくれたら嬉しいな


１時間半の踊りで疲れたせいか、帰宅後はベットでお昼寝
熟睡してしまいました睡眠時間３時間
お昼寝ではなく・・・本寝ですねあは

ちなみにもう眠いので今からまたまた寝ます、おやすみなさ～い。
みなさんが素敵な夢を見られますように