書納め

寒い関西からこんばんはー

今日は小学生の書道年内最後の日でした
みんなどんどん上達していってくれるのが目に見えて分かるようになりました。
嬉しいです
これで私も仕事納め？になります（笑）（仕事でもないか）
時間内に課題が終わると、宿題の漢字ドリルを持ってきて提出する子もいます
お直しをして返してまた言ったとおりにキレイに書いて持ってきてくれる。
かわいいでしょ？？
教え甲斐がありました
来年も頑張ってくれたら嬉しいな～

そして、夜はジムに行ってきました
この寒い時期はウォーキングではダメだとトレーナーが言われているので自転車こぎを１時間しました。１２キロ走ったことになります、こんなに走ってるのに２５０キロカロリーしか消費していません（泣）
ウォーキングだったら１００もないらしいよ、びっくりだよねー。

ま、運動ってそんなものだよねー
そして、スタジオレッスンはクリスマス企画で美顔マッサージ講習をしていたので参加してきました。
女性の多いこと
みんな興味津々よね（笑）
良い勉強になりました～

筋トレも頑張りましたよ。

だいぶ体も引き締まってきたかな～
３ヶ月に一回測定が出来るんだけど、１月に入ったらやってみようと思ってね
私、体内脂肪が凄くってね（泣）
見た目は痩せ子に見えるらしいのですが、ぽちゃ子なのです

春までトレーナーと組んで栄養指導、運動指導をしてもらますので本格的に体作りしますね
挫折せず、キレイになったらアップしま～す