場所：自宅
内容：朝ご飯（発芽玄米ご飯に真鱈の西京漬け、舞茸と油揚げとワカメの味噌汁、納豆、野沢菜漬け）
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場所：自宅
内容：朝ご飯（発芽玄米ご飯に真鱈の西京漬け、舞茸と油揚げとワカメの味噌汁、納豆、野沢菜漬け）
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