私の健康診断終了

今日は私の健康診断の日
しっかり検査しなきゃね、オプション盛り盛りで頑張りまぁす
ここんとこはいつもの食事で、ありのままの私で検査してもらいますよー
人間ドッグなので、流れ作業のように次々と検査され、お昼前に終了
健診前からお昼は何食べようか考えてました
まずは、軽食付きなのでサンドウィッチいただきまーす

昼一に結果が出るので、軽食後にすぐランチ
寿司にしよー

牡蠣ついてるし、絶対これでしょー

結果を聞いたところ今出てるデータは異常無し
まだ全部じゃないから、あとは結果待ち
ほとんど結果出てるので、大丈夫じゃないかと…
それと、3年の中で体重減ってたことに驚き
ご飯てんこ盛りやし、結構好き放題してるし…
なので、コレステロールが善悪玉がビミョーに増えてた
改善せねば
昨年は鉄分が異常に少なく貧血気味って言われてたのが今年はめっちゃ綺麗な数字
なんかされましたって聞かれサプリ飲んでましたと答えました
サプリの効果ってすごいのね、続けていこうっと
あとこの一年やってた事は…
酢しょうが、押麦、キーウイフルーツを食べた事、これらもいいんかな

今朝のまろん↙️

行ってくるよー


まろんのご飯
野菜、牛すじで煮まぁす

肉

朝…

昼…

晩…

サプリとケーキ