リハビリ<11>

ダンスレッスンが終わって…
次は、リハビリ
移動しまぁす
まろんもまめおも、ぐったりせず元気に車内で吠えてますー

まずは、まめおから…
その間、まろんはうとうとしてましたわ
そして、まろんのマッサージ

ここが凝ってるとか、細かく教えていただいてます

私の目の前でまろんを触れるなんて、凄すぎー

右側と、腰が凝ってるとのこと
ちょっとハードなスケジュールこなしすぎたかな

この後、まろんがムーンウォークみたいな動きをして、爆笑
次回は動画撮っちゃうよー
バランスボールが出てくると、おやつ欲しさにまろんが頑張る
まめおの順番なので、ここで確保↙️

おれ、あれ出来るねん

あれやりたいねん

楽しくリハビリが出来てます

まろんの番だよー

フセで体の歪みをチェック

もう焦っちゃって、てんやわんや

まめお乱入か

まめおもやりたいらしい…

さすがに一緒に入れない

ここからやったらいけるでー


帰ってからもおもちゃで遊ぶまろん↙️


リハビリでさらにパワーアップ

まろんのご飯
朝…
備長炭入り団子、モロヘイヤ、ごぼう茶↙️

晩…
オートミール、カツオ、きゅうり↙️

リハビリ<10>プール<2>

本日、リハビリ10回目
朝からまめおと行ってきまぁす
ちなみに、今日はPLの花火があるためダンスのお教室はお休みでーす

マッサージ開始…
今日はピーピーが少な目、ちょっとは気持ちよくなってきたのかな

私は離れたところから声をかける、ちゃんと見てるからねー👀
おしゃべりしてると、ピーピーがでかくなるし…

あー、そこそこ…

次は、フセチェック↙️
そして、ストレッチ

先生の手にかかれば、ダンスのトリックも上手になります
体の歪みをなおしてくれるんです
バランスボール↙️

まめおは、バランスボールが苦手…
だけど、まろんがいると一緒にやるってやってくる

楽しそうでしょ

いや、まめおはまろんにちょっかいだしたいだけ

まろんは、結構真面目にやるんだねー

後ろ足強化


体がほぐれたし、プールへ行こう

その前に腹ごしらえ
あら、舐めちゃった

気のせい気のせい…

馬肉のポトフね↙️

どうぞ

私は照りマヨチキン↙️
美味しかったー

ただいま体力温存中


いざプールへ
ミクニクラブさんのプールなので、大きいです

結構泳げるのね

出るときも軽やかー

頑張れー

あら、途中で違う場所から上がりかけ…
手助け

まろんと一緒に泳ぐことができました

スーツも着て…

すーいすい

そして出るときは、うらめしやー

ドヤ顔↙️

かなりいっぱい泳ぎましたよー

泳いだ後は、トリマーさんにシャンプーコースをお願いして…
綺麗に仕上がりました


まろんのご飯
朝…
クロレラ団子とパンの耳↙️

晩…
オートミール、カツオ、きゅうり↙️

リハビリ<9>

ダンスのレッスンが終わり、リハビリ行ってきまぁす
今日は、もれなくまめおも一緒
行きの車中では、まめおのハァハァいう声とワンワンが激しい…興奮MAX

病院の中でもまめおはハァハァ、そしてブルブル状態
まろんは、うつらうつらしてました

まめおがマッサージしてる間はフリーなまろん
るんるん

次はまろん…と気がついたのか、隠れてます


マッサージ
今日はいつものピーピーがマシだったような気がします

腰がよくこります

痛いところはないようで…

調子いいようです


次は、バランスボールで体幹トレーニング

この上でツイストしたり…

こっちのほうが体が硬いのかな

フセをチェック

右後ろ足に重心がかかってます

左後ろ足にも体重をかけましょう

足をバタバタ

バウ、こちらも重心がかたよってる

足運び…
やはり後ろ足に意識がいかない

意識させます

最後に、初のウォーキング↙️

おやつでは動かないので、抱っこーって言いながら呼んでます

ここでも重心がかたよっていて前のめり…

正しい姿勢で歩けるようになるのかな

こちらのトレーニングでまろんの弱点を把握でき、トリックの練習もスムーズになりました
人と同じで、体に無理があると痛めちゃうし、しっかりメンテナンスは必要ですね

リハビリ<4>

ダンスレッスンが終わり、リハビリまで時間調整…
今朝まろんのお腹を触っていたら、イボらしきものを発見👀
まろんはゴロンをしないので、しっかり見れてないだけど
写真撮っておこう
まめおの母ちゃんに撮ってもらいました↙️
これ…


リハビリの病院に到着

口輪を忘れてしまって
先生に借りようとしたのだけど、無しでマッサージをしようということに…

ドキドキしながら見守る中のこちら↙️

出来てるやん
抵抗もしてないし

少し心を開いてきたかな

痛めてはいないけど、疲労はある
手首が弱い…
だから、長時間座れない
まろんがモジモジするのには訳があった
こういう事を全てマッサージで見抜く先生、恐るべし
あと赤外線、電気治療をして、次です
バランスボールで体幹を鍛える↙️

まだここまでは出来る

フセ

ストレッチ↙️

まろんは首が下がるので、こちらも伸ばす…

バランスをとりながらのストレッチです↙️

フセの形も、ちゃんと見ます👀

新たなチャレンジ
こちら↙️

でも、1分たたないうちにこうなった

歩くまで時間かかるかもー
ハードル練習は楽しい

まろんは後ろ脚が弱い…
これで鍛えることが出来ます

最後には、俺も俺も状態

リハビリって、大切ですね

あと、イボも診てもらったら…
まさかの毛玉
うそーって、感じでした
でも、単なる毛玉でよかったー

リハビリ<3>

今日はリハビリの日
今回で3回目
もうそろそろ慣れてくるかな…

今日は、朝からドッグランで爆走
半年ぶりなので、どこか悪いとこありそうな気がします

まずはマッサージ
リンパを流したり、電気をあてたりいろいろしてもらいます
前回よりましだけど、たまにピーヒャラなくまろん…
まっ、他の人にガッツリ撫でられることないからね

まめおと交互にするので、ストレスが少ないかも

バランスボールで、体幹を鍛えます

そして、フセの形が変だということになり…
フセ

おすわり
フセ
バウちゃう

不安定で狭いところに座るのも大変です

脇腹の筋肉の強化↙️

反対…


最後はアスレチックみたいなものをやって、脚の筋力アップ

どれも説明をしてもらいながらするので、わかりやすい

ずっと自力で歩いてもらいたいので、これからも頑張ろう

リハビリ<1>

今朝のまろんのご飯
ターキー、トマト、ズッキーニ、ゴボウ茶↙️
完食

今日は、会社をお休みしましたぁー
まろんの初リハビリに行くために…
昨年の冬にリハビリ講習を受け、半年ぶりですー

私なりに、マッサージをしていたのだけど…効果でてるのかな
なにも知らないまろんは、超笑顔

まめおも一緒なんだけど、震えてそれどころではないらしい
体中を触るため、念のためまろんには口輪をします
前回、首と腰が凝ってると言われ、マッサージを続けたところ、ほぐれてるらしい

今日は、しっかりと診てもらったら、首と後ろ足が弱いらしい
姿勢を見て納得
前足が曲がっていて、前のめり↙️
首も下がってる↙️
ずっと見てる私は、気づかないですねー

正しい姿勢はこうです↙️

まろんの体にインプット

理想の体型にすれば、歳をとっても元気に歩いてられる…人も同じですね
今後は、体幹を鍛えるといいって
ボディチェック後は、体をほぐして、低周波も流し…バランスボールです

こうやって、体幹を鍛えるのねー

次回は、3週間後です
それまでは、プールや毎日のマッサージで、頑張りまぁす

お家に帰って…
遅ーい、お昼ご飯
豚ミンチ、ご飯、ゴボウ茶↙️
完食

ちょっと遅めの晩ご飯
パン、ヨーグルト、バナナ、ハーブ(フラックスシード、バレリアン)、JIN↙️
完食