バルウォーク福岡☆

5月25日(土)バルウォーク福岡♪
色々なお店を飲み食べ歩く大人の宴足♪


私もフラメンコで参加させていただきます(σ*´∀｀)

19時頃☆薬院にあるスペイン料理 イビサルテにて
ミニミニ・ライブ☆

４人の踊り手たちで盛り上げたいと思います(／▽＼)♪

飲み歩きがてら遊びにきて下さい♪

筋肉痛～

先日の日曜の夜
イベントの合わせ練習をした♪

グアヒーラをちょっとやるのだけど...

休憩中にEXILEのグルグルまわるのを
ふざけて、いや本気かも？
やってみた(。-∀-)

うまいこといかないのでウケもねらえないと思って終了...

すると！翌日 太もも内側、前面が筋肉痛!!!!!!
久しぶりに筋肉痛...

だからEXILEの人たちはジムで鍛えるのね～と気付く...

さらに次の日は、太もも後ろにきた～
踊るのツラい～

さらに一日たち...
だいぶ和らいだけど...
EXILEの凄さを知ったかも☆？

久しぶりの筋肉痛は妙に疲れました。

ね、レミ～ちゃん♪

アヒージョ♪

イベントの合わせ練習の後で、
初めていった薬院のお店♪

☆キッシュ×キッシュ ダイニング☆

アヒージョのKING!!!!!!
ホントに大きい(／▽＼)♪


エビやムール貝、ホタテに
ブロッコリーやカリフラワー、
ズッキーニ、ベビーコーン、パプリカ、
そしてオリーブ♪

お野菜たくさんで美味しかったです(σ*´∀｀)

他のお料理もボリュームあり♪

ノンアルコールドリンクのスムージーも良い感じ♪

次回はキッシュをいただきに行こう♪

フラメンコ☆サークル♪

久しぶりの雨...
空気がキレイになりますように☆

さて、先日チラシが完成♪
私もいただきましたv(・∀・*)

今日から福岡市南区長住近辺に配布され始めます♪

フラメンコ☆サークル☆poco a poco☆
私が講師として月に3回レッスンしますよ♪



南区長住にあるスタジオにて。
毎月月曜のPM12時～13時半まで。
会費￥5500。

基本テクニカや身体使い、パルマなど
踊りにつながることを含め、
ゆっくりペースでレッスンします♪

６月から新規メンバー募集中です☆

気になる方がいたらご連絡下さい♪
よろしくお願いします♪

ビールなどなど♪

GWは暦通り☆
後半はまったり過ごし...(σ*´∀｀)

久しぶりに公園の足裏踏み歩き...



大きめの石は足裏がひらいていく感じで痛いけど気持ち(*ノ▽ノ)
しかし、小さな小さな石は地獄ロード...
歩きません(笑)

暖かいのでお外でビールフェアを楽しみ、気持ち良い～

...と楽しんでたら、
夕方からだったので、ちと寒く((((；゜Д゜)))
はなたれになりました☆

福岡タワーと熊本の地ビール♪
このビールはカルメンという名だそう。



翌日 ピカピカワイン食堂にも行きまして、
お気に入りメニュ～
すキャベツ入りのウィンナーたち！
本当の料理名は忘れました(。-∀-)
美味しいです♪




食べ過ぎた連休明け...
久しぶりに踊ると体が重いもんです(。-∀-)

気合いいれていかねば☆