海！

2ヶ月ぶりに行って参りました。サーフィン。思い起こせば2ヶ月前 . . . 本文を読む

肉＋魚＋完全休養

首が完全に廻らない状態なので、週末は完全休養とあいなりました。で、その前に栄養をしっかり蓄えちゃいました。 . . . 本文を読む

首が．．．

首が一昨日から廻らなくなってました。自転車や長時間走った後、首、肩が凝るな～という期間があり、また先週の出張時、でっかい枕を2段重ねたまま寝ちゃってからコチコチになってたような記憶が．． . . . 本文を読む

アフターのみ参加

火曜日恒例の皇居ランは、体調まだ不良につきパス。　しかし、なんだかんだと会社に居てふと気付くと9時過ぎ。 . . . 本文を読む