クリスマス？イブ？
そんなん知らね(笑)
と、いう訳で普通にジムトレです。
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：136.1キロ8、8、8回
・懸垂：17、13、8計38回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット
・デッドリフト：100キロ10回
140キロ8回
トップサイド170キロ8回
トップサイド190キロ8回
・バーベルシュラッグ：100キロ10回3セット
・アップライト・ロー：40キロ8回3セット
・ハンギング・レッグレイズ20回3セット
・ディップス12回3セット
・フリーウエイトによるフラットベンチプレス：少々
…
夢を追うのに、クリスマスも何もないのである。
というか、嫁さんと一緒になってからというもの、
無欲な彼女にドップリと影響され、
以前よりも尚一層クリスマスに興味がなくなったのが大きいです。
日本人は神道だろうが（クワッ
しかし今日は身体が重い。
いやむしろ、休息日に回復しきっていて、あくびが止まらない。
結局トレーニングが終わる頃までエンジンが掛からなかった感じがした。
あと木曜にオフィシャルな用事があるので、
ヘロヘロでは少々マズイのである。
なので今日は元々暖気運転に抑えるつもりだった…
とはいえ余りにも腑抜けた状態だった。反省。
フリーウエイトが中々挙がらない。
マシンのようにはいかないね…。
