アストロ・V３ 2017-02-02 01:12:06 | 練習にまつわるetc 昨日から珍しく腰そのものが痛くて眠れませんでした（汗） 新型スイングが予想以上にパワー＆スピードUPの実現に貢献した為、 その負荷のデカさから肘関節を壊してしまい、２週間ほど休養してました。 そのせいで身体を動かさずにいたから固まってしまったのが原因だと思います。 腸腰筋・腸骨筋・大腰筋を左右しっかりほぐしてみたら動けるくらいに回復したので 久々に身体を動かさなきゃと、練習に赴きました。 . . . 本文を読む
