筋トレ（2013 5・28） 2013-05-28 22:05:25 | トレーニング ◆ジムトレ ・インクラインベンチ：127.0キロ6、7、6回 131.5キロ2回 ・懸垂：12、10、8計30回 ・ディップス：8回3セット ・ドラゴンフラッグ：5回2セット ・レッグプレス：181.4キロ10回3セット ・デッドリフト：ウォームアップ55キロ10回 85キロ8回2セット 105キロ6回 … 今日はデッドリフト . . . 本文を読む
