年末から嫁さんと約束してて、なんだかんだと先延ばしになってたカラオケ。
正直毎日ヘロヘロで、隙があれば寝てしまいたい僕は
嫁さんの年に数回の可愛いワガママにすら応えてあげられてませんでした。
カラオケ、昔はホントよく行ってましたし好きでしたが
結婚してからというもの、違う事に手を取られてすっかり行かなくなってた。
行かなくなった理由にもう一つ、最近の歌が全く興味がない事もあるんですが。
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◆自宅トレ
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：200回
・クイック（足曲げ）：200回
・ツイスティング：100回
・バタ足200回：1セット
・ダンベルカール15キロ：10回3セット
・ショルダープレス15キロ：10回3セット
・サイドレイズ15キロ：10回3セット
・リアレイズ15キロ：10回3セット
・フロントレイズ15キロ：10回1セット
…
昨 . . . 本文を読む
秘密の飲み物が本日到着しました。
ハレオのアイソコア。プロテインです(*^_^*)
…ってかデカ！！！
参考までにタバコ並べてみましたが、
我が家の守り神「強力わかもと」さんが小さく見えるくらいデカイ。
1キロタイプだからそんなに場所食わないだろう、と思ってましたが…
いやはや予想外でした。
購入にあたっては色々調べたんですが、
このアイソコアが自分に最も合ってるようなので決めまし . . . 本文を読む