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筋トレ（2012 8・23）
(2012-08-23 00:57:51 | トレーニング)
「飛距離は力じゃない！」とプロの方は... -
筋トレ（2012・8・29）
(2012-08-29 01:06:19 | トレーニング)
・ベンチ：72.6キロ10回4セット ・レッ... -
筋トレ（2012・9・1）
(2012-09-01 01:09:19 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回4セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・3）
(2012-09-03 01:14:47 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回3セット ・レッ... -
筋トレ（2012・9・9）
(2012-09-09 01:18:30 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回3セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・12）
(2012-09-12 01:21:31 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回4セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・14）
(2012-09-14 01:24:04 | トレーニング)
・ベンチ：86．2キロ10回3セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・16）
(2012-09-16 01:26:37 | トレーニング)
・ベンチ：86．2キロ10回4セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・20）
(2012-09-20 01:28:38 | トレーニング)
・ベンチ：86．2キロ10回3セット ・レ... -
筋トレ（2012・9・23）
(2012-09-23 01:30:18 | トレーニング)
・ベンチ：90.7キロ10回3セット ・レッ... -
筋トレ（2012・9・27）
(2012-09-27 01:32:39 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回4セット ・レッ... -
筋トレ（2012・10・1）
(2012-10-01 01:34:41 | トレーニング)
・ベンチ：81.6キロ10回3セット ・ラッ... -
筋トレ（2012・10・3）
(2012-10-03 01:36:29 | トレーニング)
・ベンチ：86．2キロ10回3セット ・レ... -
筋トレ（2012・10・5）
(2012-10-05 01:38:12 | トレーニング)
・インクラインベンチ：86．2キロ10回4... -
筋トレ（2012・10・8）
(2012-10-08 01:40:49 | トレーニング)
・インクラインベンチ：86．2キロ10回4... -
筋トレ（2012・10・12）
(2012-10-12 01:42:32 | トレーニング)
・インクラインベンチ：86．2キロ10回2... -
筋トレ（2012・10・14）
(2012-10-14 01:44:10 | トレーニング)
・インクラインンチ：86．2キロ10回4セ... -
筋トレ（2012・10・16）
(2012-10-16 01:46:42 | トレーニング)
・インクラインベンチ：86.2キロ10回3セ... -
筋トレ（2012・10・19）
(2012-10-19 01:51:22 | トレーニング)
・インクラインベンチ：90.7キロ10回3... -
筋トレ（2012・10・22）
(2012-10-22 01:53:59 | トレーニング)
・インクラインベンチ：90.7キロ10回4...