パソコンの

どうもキーボードの調子がよくない・・・・

何回か書き込みにトライしたが、進まぬ更新作業にイライラが募る（＝＝）

てな訳でして暫く更新出来ないかも・・・

時間が出来たら、アレコレ触って見ます。。

しかし、余計にぶっ壊れたりして＾＾；；

新車が来たり、ネットのオフ会でリフレ大会したり、神戸へ遊びに行ったり、色々と書くことはあるのになぁ・・・

浮腫み

夕方になると、足が浮腫みやすい。
特に身体の疲れを感じる日は、足の浮腫みもひどい。
女性なら大体経験があるのではないだろうか・・・
浮腫みにはリフレが効くけど、なかなか自分の足を施術するのは難しい。。

てなわけで、自分の足が浮腫んでしまった時には、
ブレンドオイルを用いたセルフマッサージがお勧め

精油はシダーウッドやジュニパー、グレープフルーツ、サイプレス、ローズマリーなんかがいいかな♪

ホホバオイルか植物性スクワラン３０ｍｌに好みのオイルを合計６滴・・って言うけど～～、、
でも、わたしはもっと入れてる～～。。
濃度１％ではハッキシ言ってあまり効果は期待できない。。
ので、自己責任の元、都合１０滴位は軽～～く行っちゃってます＾＾；；（良い子は真似ないでネ）

そうしてＭＩＸしたオイルを両手にたっぷり取り、ふくらはぎを中心に下部から上部へリンパを流すように手のひらを滑らせます。
膝の周囲から膝裏のリンパへ・・・

オイルは浸透性の良いものだけど、気持ち悪い場合は軽く絞ったタオルをラップにくるんでチン！したもので拭き取りましょう。。（熱いので注意してね）

きっときっと、、足が小さく細くなったように感じるよ♪

って、誰が見てるねんと思いつつ、自分が忘れないように書いとこ～っと

文化祭２

先ほどのは３名で仕上げた共同制作。。

こちらは娘作品・・・一日で仕上げてたけど

もっと時間かければ力作書けるのになぁ・・・

文化祭

行って来ましたお嬢の文化祭。。

娘作品載せておこ～～っと。。

心のふるさと

わたしの大好きな場所・・・

誰とも行ったことがない、わたしが見つけたわたしだけの素敵な場所

あ～、行きたいなぁ