今日も来たよって宜しく♪
帯状疱疹の痛みもあるのに、体型維持の為に頑張ってる筋トレ
友人から譲ってもらった、ワン●ーコアマシーンで1日、300回～500回の腹筋
二の腕引き締めマシーンは30回
目指せ、20代体型
目標体型は↓
理想と現実のギャップ
若かった頃のスレンダー体型を取り戻せって事で日々、モクモクと筋トレ
二の腕は引き締まってきたわよ、ちょっと筋肉盛り上がってきちゃって怖いかも
食事は腹八分目
努力は報われる←いつか・・・
朝はバナナ豆乳200ml
ランチはチャーハンとか軽い食事
夕食は軽く枝豆とか、お豆腐とかをオカズにワイン♪
こんなに頑張ってるのに体重ってなかなか減らないのよ
昨日の晩酌、ジッちゃんとの会話
『そりゃ～そうだべ、贅肉より筋肉の方が重いし、やりすぎると筋肉ウーマンになるべ』
ジッちゃんの言う通り、筋肉って重いのよね
頑張り過ぎるとこんな感じ？
いくらなんでもそこまでのビルダーになるには数年は掛かるわよ
とりあえず、お腹のポッコリを凹ます努力で毎日頑張ったら坐骨神経痛になっちゃった
腰から足首への鈍い痛みと痺れに湿布でオバサン臭してます
暫くワン●ーコアはお休み（泣）
ところで東北薬科大6年生が昏睡強盗で逮捕されたの知ってる？
将来有望大学生の転落
睡眠薬を混ぜて作ったチョコレートを出会い系サイトで知り合った男性に食べさせ
お金やクレジットカード強盗
“お金が欲しかった”
娘の学費の為に節約、四苦八苦して授業料を捻出してた両親
6年間の節約と努力が水の泡と消え、薬剤師になる道は閉ざされ前科者
昏睡強盗にあった男性が次々に名乗り出てる芸能ブログ 芸能裏話・噂
女子大生の住所と名前と顔写真も出回ってる
ネット上では
“親に同情するよ６年も学費を払ったあげくが、これじゃ”
“女って平気で毒物盛るよな”
“人生終わったな”
私利私欲だけしか考えなかった馬鹿な大学生ね
こればっかりは私も両親に同情するよ
今日のトドメ
先生の回答に爆笑
台風１１号の影響出ていませんか？
こちらは晴れていたと思ったら突然の豪雨…。
台風が去ったら梅雨明けかも知れませんね。
体重維持するために腹６分目に抑えてます(ーー;)
薬剤師になるのってそんな簡単じゃないのに、お馬鹿ですね…。親御さん可哀想。
アタシなんにもしてなくて
食って飲んでしてるからブヨブヨ(-。-)y-゜゜゜
薬科大ってすごいお金掛かるのよね
ご両親もとても頑張って通わせてるんだろうに・・・
しかしその若い歳でそんなこと思いついて実行しちゃうとこ将来恐ろしいのだ！
衰えないようにするのが精いっぱい。
今から筋肉つけて、男を襲うの？
第一号は私にして。
女子大生ね。困ったもんだね。
男の誘いに乗って食い逃げ何て可愛いもんだよ。
女の武器。使い方を誤るな＾＾
したっけ。
毎日、コツコツの
地道な努力が身になりますからね☆
みゆきんさん頑張られているんですね～＾＾
きっと苦労が報われる日がくるでしょうと思います！
ゲイのご友人がいらっしゃるとのお悩み・・・
先生のチャーミングなお答えに笑ってしまいました（笑）
帯状疱疹と坐骨神経痛が良くなるまで，まずは安静にしてくださいね。^^写真の女はやり過ぎです。顔と体の色が違うし(^_^.)
努力はいつか報われるよ～
私は努力しないで、少し体重減らしたい～～～～(^^;
親の苦労が水の泡だね～
だけど、こんな子を育てたのも、親なんだよね～
勉強ばかりさせて、人の道を教えなかったのかも。。。
きれいな人は見えないところできちんと努力してるのね。
みゆきんさんを見習おう(o^-^o)
坐骨神経痛は困ったね。。。
腹筋1日に300～500回！？
ライザップでも，そんなにしない？（笑）
やり過ぎだべ！（笑）
そりゃあ，坐骨神経痛にもなるよね。（笑）
ラッキーパパは，腹筋！1日に0回！
ただただ1日1万歩を実行中です。（笑）