太る体質

昔は短期間でも炭水化物を抜けば、1～2キロは痩せたのに、最近はそれをしていても全く効果がない。お腹もぽっこり出ている始末をもう諦めかけている。確かにイベント続きで飲み会が多かった。
正月太りって言うのもあったかもしれません。そのあたりは自分でも反省点でもあります。良く食べ良く飲んで良く寝てました。体重が増えても、お腹が出ても、ちょっと頑張ればすぐに元通りになると余裕をかましすぎた私。
しかし、年齢が上がるにつれ、体重は落ちにくくなるという話を聞いたことを思い出し「なるほど、このことか～」と納得していたが、そんな場合じゃない。そう痩せるためにはどうすればいいんかな？食事制限？運動？それともなんですか？
こういったイベントごとの後は結構こんなだめだめなんだよね・・・。