昨日降った雨は激しい雨ではなくシトシト降り続く雨だった
今日も予報は雨だけど何となく曇り空こういう日は歩くには丁度いい
そこで歩きました久しぶりです
歩きはじめの5分ぐらいが自分の足なのに少しぎこちなく感じる
およそ一週間ほどストレッチだけで良しと自分で決めていた
良くはなかったです 膝がアッ痛い！
どこかを持っていないと立ち上がれない！
一回目のコロナワクチン接種してから体力温存にと
あまり動かなかったことが逆に良くはなかった
散歩もしなかった
正しい歩き方を先日教わったので今日は実行してみる
踵から落としつま先まで踏む身体を前へ前へと進める
少し難しいけどやってみる💦すると早足になる
でもねこれを続けるにはチトキツイ！
ここからすぐに見える交差点まで・・・
とか決めて歩きました
自分で自分の姿はわかりませんが
もしかしてカッコいい！👍グッド！
そんな風に思えました
自分で自分をカッコいい！なんて へへ