２０１５年 ２月２５日（水） 自主練の日＆新横浜の教室の日

自宅に食料が無かったので朝少し早く行って館内でゴハンを食べようと
楽しい計画をしたのに。いつもの電車より１０分早く出たけど、
結局乗ったのはいつもの電車。コンビニで焼きタラコおにぎりを買って
靴を履きながらはむはむと頂きます。こんなはずじゃーなかったーあー。

今日は関内で午前中自主練・午後は新横浜の教室というアグレッシブな
計画の日です。氷は少し乱れていましたが、クロス・ジャンプ・サークルの
練習が出来て、１１時４５分にリンクから上がって新横浜に向かいます。
駅に向かう途中で「ブラジルランチ」なるものを発見。
良いなあ　でもスケートの日はラーメン。これは揺るがないのだ。

新横浜ってものすごく遠いイメージだったのですが、実際は東神奈川から
８分なんですね。横浜線がニガテなワタシですが、同じように
スーツケースを引きずった方々がたくさんいらしてちょっとウレシイ。
中には…スケート靴は入っていなさそーです。
新幹線を見るとやっぱり嬉しくなるなあ。うふ。
「のぞみ～　次は～なごや～」…って、すごい名古屋まで一気なんだあ。

新横浜教室は２０人くらいいたでしょうか。全面をタテに使って滑るので
広々していて気持ち良いです。ただその分、出来ない時はツライ気持ちが
大きくなりすぎますねえ。アティチュードで何かをしたことは無かったので
少し練習してみます。色々な年齢層の方がいらして、東神奈川とは
やることも違って面白かったです。

その後の自由滑走、ひたすらスピンの練習をしましたがやっぱり
どうしてもスイートポイントが掴めません。。体勢安定しないし。
少しポイントが前になっているのは分かるのですが、どうやったら
体重を後ろにずらすことが出来るのか？？？
スピンがしっかり回れるのはいつのことか…
右足の膝が最近痛んできてちょっと嫌な感じもするしなあ…
せっかく新しいリンクが出来るけど、いつまで続けられるか。。
落ち込んだり疲れたりして「添削が丁寧」という標語を「下剤が便利」と
見間違えたり、電車の隣の人がアートネイチャーの領収書を持って
いたのが気になったり、やはり２つのリンクのかけもちは意識が跳ぶ。

読書は『イヌイット』、ラーメンは藤沢よってこやの味噌。
ごまをいっぱいかけて頂くのです。よってこや味噌は美味しいなあ。

フィットネス５日目

スケートの翌日だったのですが、なんとなく体が動きたいのを感じて
お仕事の後にフィットネスクラブに参ります。
精神的やる気は無いんですけどね、体はなんとなく動いてます
もののためしにバーム飲んでみたんですけど、館内結構暑いので
効いてるのか効いてないのか全く分かりませんでした
こういうの私ニブイんだよな…

申し込み時についていたオプションを解約しました。
携帯電話とかフレッツ光とかもそうですが、最初に無料だ！と
オプション色々とつけられるのって、解約し忘れた人からの
利益を見込んでるんじゃーないだろうかと邪推してしまいますわぁ。

出たことが無かった７：２０～のエアロビクスに出ようかと思ったら
すでに７：２３。というわけで前にも出た７：３０～のＴＲＸと
８：１５～ヨガ４５分に参加。ＴＲＸの方はバレエシューズだと
足を引っ掛け続けるのが難しいので、次からは普通の靴にしようか
思案中。でも普通の靴って持ち運ぶの意外と重い。

不思議な機械を使うのはなかなか面白いので色々試しております。
全体的に女性用の負荷は全てこなせますし、中には男性用の上の上の
負荷をかけても大丈夫な機械もあります。そんな中で最低レベルの
５ｋｇでもキツかったのが腕力。５回やってもうダメでした。
こりゃ腕立て伏せなんか夢のまた夢なわけです。

ヨガは相変わらずお隣で賑やかなエアロビクス上級が展開されて
いるので、落ち着かなくてあまりヨガという感じがしません。
しかもポーズの時の私の足の角度が悪かったのは仕方なかったのですが
「楽しない！楽しない！！」と先生が何度も繰り返して気分ワルワルです。
ぜんぜん楽じゃーなかったんですよっっ私のやってたポーズ。
見るからにツラそうなのに一体なんなんだー。お隣さんが賑やかなのも加えて
この前からこちらのヨガはどうも私には合ってない気がしますザンネン。

あ、左足の２回転出来るようになりました。右足は１．５回転。
鏡があるからどこが曲がっているのか見て分かるのが良いですね。
フィットネスクラブ鏡だらけ。鏡よ鏡よ鏡さん…って魔女と同じくらいの
年齢になった気もするんだけど、「世界でいちばんうつくしいのは
だああああ～れ♪」なんて問い合わせる気持ちは無いなあ↓
運動後も相変わらず低い血圧　下が５８…死ぬ。
お風呂とイスはすんばらしいです相変わらず。
お風呂の中のオバチャマの声は大きいです相変わらず。

２０１５年 ２月１８日（水） 自主練の日＆フリップ記念日！！

屋外リンクで練習不足だったので今日はやる気が無かったけど
（どうやったら日常のやる気って出るんだろう…）頑張って
リンクに行って参りました。
団体が散らばる前に色々と練習出来たのは良かったですが、やはり
氷はかき氷状態に。エッジ研いだばかりですがすぐダメになりそう…

そしてめでたい赤で書きます


　　　　　　とうとうフリップが跳べました！！


これまで２回ほど実践的な練習をして跳べそうな気もしてきたので
今日はいよいよ跳んでみようと思い切ったところ、イメージ通りに
跳ぶことが出来ました。まだまだ「ざく」と氷に刺さって止まって
しまったり不安定だったりしますが、とりあえずは一歩前進。
大きな一歩となりました。
氷に刺さって止まってしまうのはループジャンプで経験済みなので
対応策は何となくわかります。思い切りが不足しているのが原因なので
しっかり伸びあがることが大事でしょう。とにもかくにも右足の
筋肉＆使い方が重要なのだということを感じます。
とはいえまだまだ跳躍の域を出ません（汗）が大きな山を超えた
気持ちです。なんて嬉しいんだろう～（感涙）。

ループジャンプとフリップジャンプでは、フリップの方が
難しいとされているけれど、これは人によるんじゃないかなと
感じました。形はフリップの方がはるかに単純に思えるからです。
ループジャンプは発明者に一体何があってあんな形で跳ぼうと
思ったのかまるで想像が付きません。いつも私はループを跳ぶ際
ネジになった気分がします。ぐるぐるる。

今日はトウループも大きく進歩しました。
動画を見て自分が強烈な勘違いをしていたことが判明。
空中で足を閉じるんだと一生懸命だったけど、実はスケーティング
レッグを伸び上げたその瞬間に足を閉じるんですね…
フリップもそうですものね…
足をしっかり伸ばして全身を伸ばしきる、この形を美しく
体に覚え込ませたいですよ。

少し長めにスピンの練習もしました。時折良いエッジをつかむけど
すぐにガリガリ言ってしまいます。右スピンは３回調子よく回って
くれました。偶然でも嬉しい。

この日は知り合いの中国の方がいらしてくれました。
練習熱心でなかなか上手に滑ってらっしゃいました。
さすがは４０００年の歴史を背負っているだけのことはある（爆）！
知り合いに「何ナンパしてるんですか～」と言われた。ちがうんだ！！

読書は引き続き「イヌイット」。次の本も買ったので早く読み終えたい。
ラーメンは藤沢「よってこや」の味噌。濃厚味噌・こがし味噌と
全て賞味致しましたが、一番安い普通の味噌が一番私の好みです。
１００円引きの券を使い切ったので次はタマゴ無料券を使う～。

２０１５年 ２月 １５日（日） 福島屋外リンクの日

去年は５０年来の大雪で行けなかった福島リンク。
新潟は六日町雪まつり→石川町スケートリンクへ。
２年間楽しみにしていた、土日でも２～３０人くらいしか
いないリンクに到着…しかしなんだかイヤーな予感。

　　　　すごいんですよ、風が。

時々びゅごうと立っているのが大変なくらいの風が吹くんです。
だいじょーぶかいなと思いながらリンクに向かうと、いややはり
まるで大丈夫ではありませんでした。

　　ターンしようとすると変な方向から風！　…①
　　スピンしようとすると変な方向から風！　…②
　　ジャンプしようとすると変な方向から風！…③
　　（そして①≠②≠③）

スピンはそもそも私は軸が取れないので、回り始めた時に
風が吹くと自分の実力で軸が安定しないのか風のせいなのかが
判断が付かない。ジャンプに入ろうとすると風に押され、
跳んでる最中にも押されて着氷がもちろん安定せず…うがあ。
３時を過ぎると氷の上には１０人くらい、４時過ぎで４人しか
いなかったのですが、どんどん風は強くなってきて、寒いし
とてもじゃないけどそれ以上滑ることが出来ませんでした
なんてもったいないんだ…（号泣）
リンクの上で「上手ですねーフィギュアみたいー」って言われるし…
フィギュアなんですけどーおーお…（涙）

新潟からはすさまじい雪の中の移動で、前がほとんど見えない状況。
そして福島からの帰りは台風並みの風。事故が無くて良かった
心底ハードな日でしたが楽しかったですがもっと滑りたかった～（涙）

ご一緒させて頂いたＭさん、ありがとうございました。
http://www.mazasse.com/?p=6745

２０１５年 ２月 １０日（火） 自主練の日

今日はお仕事で少し早く帰らせねばならず、自分の練習時間を取る為に
教室はお休みしました。どうせ出てもトウループ跳べないし…しょぼん。
早く改善し終えてひょいひょい跳びたいなあ。。

とのんきに構えていたら外からガキンチョちゃん達の声とバスの音が。
うおー今日は団体の日であったか。と空間のあるうち＆氷の良いうちに
出来る限りいつもの練習をしてとりあえずまあ何とか納得できるくらいに
頑張りました。この日は午前も午後も団体が入っていたので氷は１日中
ひどかったです。初めて関内で研ぎに出した靴ですが、この氷のお蔭で
なじむか心配する暇も無くエッジも鍛えられました（笑）

　＊フォアクロス時計回り
　　…なるほど左足をもうほんの少し内側に入れるだけで安定感が
　　　違います。なんとなく体がそう動いて良かったです。
　　　あとはかかとにのってハラを引き締めることか。
　　　最近日常生活でもハラを引き締めてかかとで立つ癖を
　　　つけよーとしている。
　＊バック
　　…滑っている足に体重をかけきることが大事ですね。
　　　油断してるとすぐクロスして前に来る足に体重がかかります。

　＊フリップ
　　…これもループと同じで、右足を中心にしないと絶対に回れない
　　　のがはっきり分かりました。途中で降りそこなって一度
　　　ぐりっと足首をひねってしまった。イタイイタイ。


スケートでいつも履いているスパッツを最近はジーンズの下に履いて
ぽかぽか暖まっているので（よーするにモモヒキ代わり　爆）
洗濯が出来ない　というわけでもう一着似たようなのを購入。
同じワコールのを買おうとしたのだけど、モデルチェンジしていて
ヘンな線が全体に入っている。これじゃ人体模型筋肉図簡易版みたい
なので真っ黒なのをひたすら探したんだけど、ただの真っ黒なのが
意外とスポーツ用品では売ってないんです。安いのはいくらでも
売ってるんですけどね。
で思い出したのが、そもそもこのワコールのタイツは『新体操用』。
なんでそんなピンポイントだったのか分からないけど、それじゃ
新体操用のタイツとかあるかと検索したらありましたありました☆
なかなかお買い得で、しかも履いている感じが全くしないほどの
スグレモノ！！早速お気に入りになって常時着用しています、ハイ。

そして真っ赤な衣装を買ってしまった　フフフ
ダンス用なのでスケート用では無いの。スケート用は高いんだもん。
これにスワロフスキーのキラキラを１００個とかくっつけるのだ。
でも夏の間は仮設リンクは閉じてるし、この衣装は夏用なので
（冬は寒くて着られん　汗）デビューは再来年になるなあ。
気の長い話だ。

読書は引き続き『イヌイット』。
ラーメンはいつも通り大船ルミネで白ゴマ担担麺。
前回と同じでお水をつぎに来てくれない…お水下さいと何度か
言うと担当の人に聞こえなかったらしく、休憩中でまかないを
食べていた人があからさまに面倒そうにつぎにきてくれた…
これならもうセルフサービスにして目の前にお水置いて
おいてくれないかなあ～↓　大船で美味しい担担麺のお店が
オープンしてくれると良いなあ。