調子が悪くて…(。・Д・)ゞ
この前、友達に話を聞いてもらった
(*´-`*)ノ
友達から、私は被害妄想!被害者意識がある!と、言われた。
納得するところがあった!
劣等感罪悪感があるのはわかっていた
(ー_ー;)
被害妄想には気がつかなかった
(  ̄ー ̄)
友達から、
自分が悪いのよ~!
すべて私が悪いのよ~!
誉められても信じないで、言った相手を否定する!らしい?
とにかく、自分を否定する!
(あるあるでした!)
解決策は、
否定する言葉で終わらせない!
ってことが良いらしい?
あなたは、どうしたいの?
と、自分に聞いてみる!
これから、その練習です!
気づかないでいた自分に気づけて、
嬉しかった(*´~`*)
友達には感謝です(。-人-。)