退院生活 6/25

今日は、
大変ラッキーな日でした。 日本で良かった‼️ 🎉バンザーイです。
実は、昨日は散歩の帰りにラルズで買い物をして、
支払いの時に、
出掛ける前にポケットに入れた、
プリカを探したら有りません。
プリペイドの残高が、
確か三千円くらい有った筈でした。
散歩の途中で、
落っことした様で、
帰り道も来る時となるべく
同じコースを
通って見たのですが、
見当たらず諦めていました。
ところが今日の散歩の途中でラルズから、電話が来まして、落し物としてRARA カードが届いているとの事。ラッキー⁉️
急遽ここから散歩のコースをかえてラルズに向かいました。
だだ、 散歩中だったので、何か本人確認のID Cardがいるか？気にしつつも…。
ラルズに、
ついて、早速サービスカウンターに行きました。
案の定、
本人確認を求められ、スマホの写メに、氏名確認出来る保険証がありOKでした。これが、 無事に戻って来たCardです。
プリペイド分の残高も、¥4,000ちょい有り、届けてくれて頂いた方に感謝‼️
早速、買い物をして帰りました。


散歩の効果は、
足首の為に、親指で蹴る歩き方のせいか？痛みは有るものの、動きが良くなってきました。ただ、足首の浮腫は全然変わってない‼️

今日のデータは、
歩数は、6946 歩
距離は、2.63Km
BMIは、27.9 （今までのは間違いで）
FATだした。23.8
VFAは、160 （これがどんな数値なのか？）
やはり、浮腫は消えない‼️

⚾️ファイターズの大谷投手は、ハーラートップ‼️圧巻の投球でした。
田中マー君、ダルビッシュ超えだそうです。🎉

退院生活 6/24

6月24日(火)
11:30頃、リハビリ散歩。
足首の為に、親指で蹴る歩き方のせいか？痛みは有るものの、動きが良くなってきました。ただ、足首の浮腫は全然変わってない‼️
まだ、散歩コースに、自転車有り。前輪はパンク。
今日は、
厚別通りにきました。
13時半頃、 帰宅。
BMIは、21.6。こんなもん？
VFAが180って何でしょうか？
歩数は、
折返し点で見たら 4300台。でラルズで買物して帰宅後見ると、900台。何処かでリセットされたらしい！行く時も、万歩計の取付位置が悪く、三歩で止まってた
腰骨の近くに付けて動作確認。
歩数は、まず最初の3歩の所までで、400歩程 ＋4300の倍として、8600だから少なくとも、9000歩。帰りには、少し痛みあり。

ほんまでっか⁉︎TVで、
ストレスが無いと、傷の治りが早い❗️そうです。そう言えば、今迄、手術しても、傷も割と早目に快復していた。
いま治りが遅いのはストレスのせいか❓どんなストレスなのか解れば良いのか？でも、心当たりがないぞ？

退院生活 6/23

6月23日(火)
11:30頃、リハビリ散歩。
足首の為に、親指で蹴る歩き方のせいか？痛みは有るものの、動きが良くなってきました。
まだ、自転車有り。多分、移動なし、前輪はパンク。
一つ目の橋を超えて、大きな大仏様が、あれ❗️大きいので、大仏と言うのか？「大きな大仏」とは言わないのか？
今日は、
挑戦して、この辺迄きました。
そして、高速の下をくぐり、ました。最北記録。
丘珠空港の飛行経路か、頻繁にが、飛んでます。

13時頃、 帰宅。
BMIは、23。こんなもん？
VFAが180って何でしょうか？
歩数は、
途中で見たら計測されてなかった。で、距離もNG。
昨日より、
高速道路を超えて行きましたので、
数値は、多い筈なんだが…。

退院生活 6/22

6/21は、
10:00頃、出発。チョット遅れぎみ。
10:40頃、札幌GFC着。
12:00頃、うどんで昼食。
13:30頃、お話しの後、帰宅。

今日は、
10:30頃、足首のリハビリの為の散歩。
つきさむ川の堤防の階段の下に、
以前から置きっぱなしの自転車まだ有る
誰のでしょうか？盗難車かも❗️
前は、草むらの中に有ったのですが、一昨日北海道開発の除草作業で
写真の場所に移動された様です。

今日から、
この機械で、歩数とBMIなど計測します。散歩前の表示27.5が、 22.2に下がりました。こんなに顕著に効果が出るとは、おもいませんでした。VFAが180って何でしょうか？
歩数は、
4938歩。距離は 1.87Km。
一昨日と、同じく高速道路が見える所まで行きましたが、スマホの電源OFFで
写メ撮れず。

退院生活 6/20

6月19日(金)
ARS concert へ 08:00出発 09:00着
10:20頃、開会挨拶
10:30頃、ハーモニカgroupからSTART
11:30頃、liraのgroup（drum,flute,🎻🎷🎸vocal）の演奏。（私も参加）
12:30頃、ゲストの声楽家、歌唱。
13:00頃、昼食とSto先生のaccordion演奏
14:00頃、閉会、 早々に帰宅後、
ヤッパリ、浮腫が。靴下の跡がくっきりと。また、疲れたのか、眠ってしまい、05:00頃と思いきや、17:00だった。以外と、グッスリ寝た様です。
その後、セーフス実施

6月20日(土)
予定なし。録画番組を見る。
午後、ファイターズ戦 観戦。
途中で見るの止めて、散歩。連敗か？
散歩コースは、
すっかり、草刈りされて、スッキリ。自転車が置きっぱなしが気になる。
今日は、
まだ、硬い左足首と親指のリハビリの為に、親指・つま先で蹴る様にして歩いて見る。結果的に、高速道路が見える所まできた
ただ、散歩後
内踝から膝下下肢の内側の、丁度プレートの入っているあたりに違和感（痛）が出る。