コート復帰！

ケガをしてからちょうど2カ月目の5月1日
遂にコートに復帰しました
と言っても、私はその場でまったく動かずに
ミニラリーと、ベースライン内側でのラリー
それとサーブレターンを少し

そして今日も引き続き同じような内容で

今日は二日目ということもあって前回よりは打てた感じ

先週土曜にスポーツマッサージのＫさんの元へ
その日は1時間かけてのじっくり診療
まずは毎度おなじみの計測
なんと太ももは右より左のほうが太いぐらいに回復
でもふくらはぎは左のほうが1センチ細いので
この1センチ差は結構大きいとのこと
もっと筋トレがんばらなくちゃ

足首の角度は11.5度に
ついでに右もきっちり測ってもらったら17度でした

電気やら鍼やらマッサージと、温めたり冷やしたり大騒ぎで
さすがに足がだるい
最後に3枚にわたる筋トレメニューをもらって終了
このメニューがすごい
これ全部をきっちりできるようになったら
かなりしっかりした身体が出来上がるに違いない
そう、ケガをする前だってきっと出来なかっただろうメニューがどっさり
これぐらい出来るようにならないとダメってことなんだろうなぁ

昨日3日は友達の車に乗って静岡まで応援へ

ちょっとグッタリきているので今晩はゆっくり休んで
明日からはいよいよ恐怖の筋トレ開始しなくちゃ