前日のちょこっと走り

ツールド沖縄前日
あまりにも天気が良いので

輪行から組み立てた自転車の調子を確認する為に
少し走りました

海沿いは本当気持ちが良かった～♪

のんにとっては
1週間振りの自転車乗りだったので
軽いギアにして
クルクル回しました


にしても
ホテルに！道路に！お店に！と
至る所でローディー達に！！



☆ツールド沖縄☆
町全体がイベント一色って感じでした

逢えちゃいました(笑)

偶然にも(笑)
新城選手に逢えちゃいました

しかも
1番でした(わーい)

少しでもパワーを吸いとろうと(笑)
握手はしっかりぎゅっと！！


気持ちも天気も
暑くてたまりません

再度山ほんのちょっとかじる

今日は午後から雨ということで

朝、重いお尻に鞭打って(笑)
少し走りました

六甲付近には厚い雨雲が漂っていたので…
いつもの周回から
再度山の始まりをちょっとかじる

距離的には短かったけど
頑張って登ってみました(ほんとちょっとだけだけど…笑）

その後
元町にあるフレッシュネスバーガーを食べて

傘を差してる人を見て
急いで帰路に

何とかびしょぬれになる前に
おうちに着きました

今日はあちこちで
沢山のローディーに出会えました

ほんと自転車ブームなんだなぁ

夢のような感覚

富士チャレから4日。
あっと言う間に時間は過ぎますね～

次の日
自転車を拭いて、ご苦労様と伝えました
そして
千代のおじさま、本当にありがとうございました！


あの日走ったのも
本当は夢の中だったような感覚


ラップをみると

頑張ってた時
頑張ってたつもりでも足が回ってない時
へこたれてた時
気力だけで走ってた時
休憩前・後

ほんと自分がよ～く分かりました(笑)

あの時の気持ち
忘れない内にメモっておきました



本当はもっと頑張れたかもしれない…
でも…
やっぱり…

と
色々考えてると

満足してる自分と
ちょっと悔しいなと思ってる自分とが交差しています





でも
まず第一歩の結果が残せて良かったと思ってる

去年のままだと
ずっと嫌だった自分が居たから


来年は…♪
これからは…♪

今度ゆっくり
この前よ～く(笑)向き合えた自分とまた話し合ってみようと思う


今は
曝食モードを何とかしないと(笑)

挑戦

富士チャレ200に行ってきました。


前回は
精神的に滅入って…
早々に走るのをやめてしまったので


今回は
自分自身への挑戦として


無茶や無理はしないで！頑張れるところまで走り続けること
少しでも楽しむこと！を目標に行ってきました。



結果は
2回休憩を含めて
7時間最後まで頑張れました。


41周
187.1km

途中、雨が降ってきた時はどうしようかと思ったけど…
注意しながら何とか頑張れました。



電光掲示板の《7：00：00　FINISH》の文字を見た瞬間は
感極まって涙が溢れそうになりました。


先に走り終えたダーはホームストレート前で声をかけてくれながら
ゴールした時の映像をしっかり撮ってくれてました♪


44周(完走)までは出来なかったけど…

最初の方は富士山もバッチリ見れたし
すぐあきらめちゃう弱い気持ちに負けなかったと思うし
満足してます♪
それに
色んな自転車＆人と走れて楽しかった！


長かったようであっと言う間の一日でした♪


この日の晩ご飯は格別に美味しかったです(笑)

お楽しみのランチは♪

偶然
赤信号で止まった交差点の角にあったお店へ

可愛らしいお婆ちゃんとシェフの2人でやってるみたい


初めて入るお店なので、色々心配だったけど


1品1品の出る時間は多少かかる感じだったけど…
のん達はその間楽しくおしゃべりしてたので
全然！問題なし

料理は本当に『まいう～』でした♪



選べるランチ1300円で


サラダ
前菜盛り合わせ
スープ（これまた本格的に凝ってる感じ！今日はレンズマメのポタージュ）
メインのパスタ(4種から選べる！パスタのゆで加減もgoodでした)
デザート盛り合わせ（全部手作りでほっぺが落ちそうでした)
ドリンク(のんはハーブティに！パックでなくそのままのハーブを入れてくれてた)
パン（もちろん自家製のほくほく）


野菜＆果物だけで
約20種類も使ってくれてるそうです


ぜひまたリピートしたいお店でした♪

六甲ケーブル

☆暑かった～☆

ランチサイクリング

今日はユンさんと一緒に久しぶりのサイクリング☆


桜のトンネルに行ってみました(*^□^*)


ユンさんものんも、頑張って休憩なしで登りきれましたo(^∇^o)(o^∇^)o

体力落ちたぁ（＞＜）

先週末、久し振りに自転車に乗る

重いお尻でした(笑)

HRモニターを付けてなかったので
一定のリズムで
近くの周回をクルクルと
良い感じの有酸素運動で
気持ちよかった


昨日は　
ローラーで頑張ってみた
(メディオ＆ソリア)

全然回せなくて
ダメダメでした…



また
コツコツと
少しずつから頑張んないとね

ランチラン

今日は約1ヶ月振り(?!)の外走

ちうりさんとランチをしに芦屋方面に

車は怖かったけど
なかなか気持ちが良かった


43号線では知らずとスピード＆心拍も上がって
メディオトレーニング状態(笑)

ランチは『スス』と言う名のイタリアンへ
もちろん美味しかった～



その後
ユンさんと合流して
カフェTalking
久し振りだったので
話は尽きず(笑)
あっと言う間に時間が過ぎました

帰り道
お兄さんが後ろからス～っと前にきたので
頑張ってついていこうとしたけど
早々に撃沈で、良い汗かきました(笑)